当您的计算机屏幕是老板时如何与偏头痛一起生活
我的工作几乎完全是远程的，这意味着我醒来的大部分时间都花在某种类型的屏幕前。 与客户保持联系是引入项目的重要组成部分，因此，即使我出门在外，我的手机也很少离我不远，当我在iPhone上键入电子邮件时，吸引陌生的外表对我来说并不罕见，抱着一个小孩在手臂下，将一个心不在a的学龄前儿童用一条腿钉在墙上（这是出于她自身的安全，好吗？），并且与一年级的学生疯狂地交谈，后者记得她需要带二十个孩子。明天上课聚会要上学的东西。 这是一个混乱的场面，但总体而言，这种生活方式对我们有效。 但是，如果有一件事能比我的孩子更快地打破我的生产力（以及普遍的幸福感），那将是致命的偏头痛。 幸运的是，我已经找到一种可以使我每月减少偏头痛的药物，但是当我停药时，头痛的频率比没有头痛的频率高。 现在，我正在治疗它，我已经能够制定一个行动计划，即使我的头决定不合作，也可以控制我的工作。 通过这种方式，生活变得容易得多，而且我所做的一些基本工作也可能对您有所帮助。 找出警告标志。 每个人在这里都有不同的经历。 对于某些人，没有警告标志。 但是对于我们当中的其他人，有迹象表明，我们还没有建立联系。 保留日记可以帮助您识别模式，一旦您可以确定地说出某种特定症状就意味着痛苦即将到来，您就可以开始更快地采取行动。 就我而言，突然而无法解释的抑郁症和路标一样好。 像发条一样，在偏头痛突破我的药物大约48-72小时之前，我开始感到焦虑和沮丧。 我感到自己很失败，开始质疑我作为一个人的价值。 多年以来，我一直以为这是一个自卑的事情，无法理解为什么有些日子我对自己还可以，而另一些日子我想消失。 现在，当我意识到悲伤和沮丧的特殊雾气时，我将事情加速进行，以在火车撞上我之前尽我所能。 压力只会使事情变得更糟，所以我在真正的痛苦开始的最后期限上思考的越少越好。…
