通过写作克服逆境和压力
我几乎无法呼吸。 墙壁紧贴着我。 我以为我会停止呼吸。 我当然没有。 一切都在我的脑海。 自从发生这种焦虑症发作以来,我一直想寻找答案……我检查了自己的日常习惯。 是什么让我有这种感觉,我又该如何克服? 我想表达我现在的生活。 我的公司目前处于螺旋式下降状态。 在过去的几个月中,我感到了前所未有的压力。 我对正在发生的事情,新的机会,可能的财务不安全以及所有这一切的总体不确定性感到不知所措。 我的周真的很像过山车,一天的生活和机会充实,而另一天的时间却使我对自己的能力产生怀疑。 最重要的是,如果我对自己真的很诚实,那么我不能忍受无法控制局势的事实,因为我在很大程度上取决于其他人的决定。 这给了我最大的压力。 通常,我是一个生活中很平衡的人。 到现在。 我曾经几乎每天都遭受过度换气袭击。 每当我与人交谈时,我都会感到自己晕倒。…