强制入境

在考虑仪式时,特别是在电子环境中,我的想法倾向于跳到我们几乎无意识地执行的仪式上,这些仪式可能会或可能不会被希望。 这些有很多问题,也有很多问题,但是我们都做到了。 我们不知不觉地检查了手机,并在检查了三分钟后登录了网站。 我们查看的是相同的不良Twitter帐户,这些帐户使我们陷入集体崩溃。 驾驶问题 为什么在我打开新标签页时却不考虑而自动进入Facebook或Twitter? 这些平台如何在我的大脑中如此紧密地蠕动,以至于这种动作实际上是本能的? 最重要的是,我该如何应对? 我该如何解决自己被互联网深深破坏的东西? 至少出于目前的原因,离开平台已经出于各种原因。 因此,我开始尝试思考如何利用这些潜意识仪式,平台成瘾,并将其转变为我认为是积极的或可取的仪式。 什么和为什么? 我已经做了很长时间了,尽管奉献程度有很大不同,但我还是写了个人日记。 我从20岁开始就患有焦虑症。 当它们开始发生时,我开始做的第一件事就是记日记,以跟踪我的感觉,与自己交往,并更多地了解我自己的情绪状态和引发我内心焦虑的事情。 我在很长一段时间里都擅长此事,但是当我开始更好地控制自己的焦虑时,我便停止了定期做事,现在我很幸运每月能有一次日记。 与冥想一起,这是一种对我非常重要的仪式,但是我很难执行。 这两个礼节对我来说是非常个人化的,因为我的焦虑的主要表现之一就是检查礼节:反复检查我是否关掉炉子,锁上门,回复我的电子邮件等等。向前。…