读者在职业生涯中做得更好的5个科学依据
我不是一个对我终生热爱书本的人。 我记得读的第一本书是我20岁的时候。 但是，从担任零售商店经理和呼叫中心的工作到担任内容经理，现在是全球最大的出版公司之一的高级市场经理，阅读一直是帮助我专业发展的一项活动。 在我的职业生涯中，我偶然发现了阅读所带来的诸多好处，而今天，我相信这是您可以专业提高自己的最好，最实惠，最灵活的方式之一。 但是您不必相信我的话。 以下是获得科学依据的五个理由，为什么拾起一本书（或者更现实地讲，打开Kindle）会改善您的职业生涯： 在您的职业生涯中，您必须学习如何成功地管理压力水平，这样您就不会像压力锅那样四处走动，以免对您的老板，同事或员工造成爆炸。 输入：书籍。 最近的研究发现，每天仅阅读六分钟可以“将您的压力水平降低三分之二以上”。 实际上，作为减轻压力的方法，阅读效果胜于听音乐，喝杯茶和散步。 因此，下次您感到压力很大时，您可以尝试拿书，而不是去品尝甜点，一杯酒或尖叫到枕头里。 当您是僵尸时，您并没有处于最佳状态，但是入睡说起来容易做起来难。 研究表明，读书是您准备上床睡觉的最佳方式之一-与您同时看电视相比，夜间睡眠会更好。 成年人平均每天做出35,000个决定。 当然，您希望他们成为好人。 我不必告诉您避免做出不明智的，冲动的或迅速的判断是多么重要。 但是您知道读书会帮助您摆脱这个陷阱吗？ 多伦多大学三位学者的一项研究发现，阅读小说文学“可能会导致更好的程序来处理一般信息，包括创造力。”从本质上讲，小说读者对“认知封闭”的需求减少了，或更简单了。术语，比较容易理解。…
