我的奇迹早晨
我从事“ 奇迹早晨 ”的研究 已经有很长时间 了,现在我把它归结为一门精美的艺术品。 我知道标题很烂,听起来像是TGI Friday的女侍应生Polly Anna,但它确实有效。 每天我从凌晨5点到凌晨6点(通常是凌晨5点)醒来,在一切都发生之前,我开始听12周的音频版本,然后从那里跳进厨房,喝一品脱冷水。 之后,我做一个Yerba伴侣(阿根廷茶),取出我的维生素和药物,然后冷却几分钟,看着窗外饮伴侣并听书。 第一部分大约需要15分钟。 接下来的是西班牙应用Duolingo上的50分,然后是Elevate iOS上的3场比赛。 我煮出无咖啡因的防弹咖啡,静坐20分钟,冥想750个单词,淋浴,穿好衣服,然后离开。 (是的,聋子!) 然后我写了750个单词-在发布时,我已经写了750,000个单词-并且我是慢单词之一! 这一切都必须在我离开家之前发生。 最好的开始一天的方式…