失去了时间和空间的轨道。 焦点状态。
积极心理学上普遍同意，我们在“流动”中最开心。
专注于一项活动和一项任务。
这与愉悦感不同，愉悦感令人生厌，我们知道它正在发生。
演奏乐器，阅读，绘画，编码，运动..
唤醒并注意手中的美丽效果。
这就是流程。 这就是幸福。
明确的想法。 纯脑力还活着。
无需有意识地尝试就可以实现流程，但是3个简单的步骤可以使流程更容易实现。
1.有一个明确而富有挑战性的目标。
当挑战和您的技能水平都更高时，它会有所帮助。
2.满足身体需要。
吃饭，睡觉，找一个舒适的地方。
3.消除干扰。
清洁办公桌，将电话移开视线。
当我们可以在生活中花更多的时间专注于有意义的任务时，尤其是当它们利用我们的标志性优势时，我们就可以真正改善并维持我们的幸福。
