您可能会延迟，但时间不会延迟，而且再也找不到丢失的时间。
– 本杰明·富兰克林
时间管理是计划和有意识地控制在特定活动上花费的时间的过程 ，尤其是为了提高有效性，效率或生产率。 良好的时间管理可以使您更聪明地工作，而不是更努力地工作，即使在时间紧迫且压力很大的情况下，也可以在更少的时间内完成更多工作。 无法管理时间会损害您的效率并造成压力。 时间在您的生活中至关重要，如果它逝去了，它将永远不会再来。
在我的Amal在线课程中，我学习了一种技术，通过这种技术，我学会了如何管理您的时间，如何与拖延作斗争，避免分心和完全专注于您的任务。 此技术称为番茄时间技术，对时间管理非常有用。
番茄技术是一种与时间管理有关的方法。 这项技术是由Francesco Cirillo在1980年代后期开发的。 该技术使用计时器将工作分解为多个间隔，通常为25分钟，以短时间隔分隔。 这些间隔被命名为pomodoros，是Cirillo曾作为大学生使用的番茄形厨房计时器之后意大利语意大利语pomodoro（tomato）的英文复数形式。
当我执行任何任务时，我总是会因其他事情而分心，我不认为该任务有多重要，以及在任务完成前还剩下多少时间。 3-5分钟后，我就无法集中精力了。 当我的朋友聊天，创造乐趣或进行一些有趣的活动时，我会分散很多事情的注意力，尤其是手机，facebook，Whats App，歌曲以及更多的东西，我完全失去了专心和渴望加入他们公司的欲望。
但是在我的Amal在线课程上，我是第一次使用Pomodoro技术并遵循该技术的所有规则，根据我的本性很难，但是我将其作为挑战，当被这些分心的事物吸引时，我很快又回到了我的工作中，而实际上并没有参与这些分心。 我在许多方面都保持成功。
我很惊讶地看到这种技术的结果。 在此之前，我花了4到5个小时来完成在线课程，但是当我只专注于自己的工作并将其视为挑战时，为避免分心，我只花了1-2个小时就完成了在线课程。 在取得这些丰硕的成果之后，我决定将此技术作为习惯的一部分。
我特别感谢Amal在我的生活中引入了如此惊人的技术。 这种技术真的可以帮助我安排时间
