在一个在线课程中，我了解了Pomodoro技术。 我对自己说：“应用并检查。”因为，我无法持续专注于学习和其他工作。 因此，我决定使用Pomodoro技术来改善学习时机。
什么是番茄技术？
此技术用于时间管理，由Francesco Cirillo开发。
番茄技术原理：
·选择任务
·设置警报（将近25分钟）。
·做任务。
·当警报响起时，停止工作。
·在纸上打勾，请休息三到五分钟。
·重复这些步骤，并在3个复选标记之后，休息20– 30分钟。
我做了什么。
首先，我带走了那些在学习过程中引起分心的东西。 以下是其中两个。
1.手机
2.互联网
然后，我设定了25分钟的闹钟时间，然后想到：“请注意学习。”
之后，我开始学习。 发出警报声时 ，我在纸上打了勾号。 我休息了5分钟，在此期间，我喝了一杯水，吃了一些饼干。
5分钟后，我将闹钟设置为25分钟，并第二次开始学习。 在这段时间内，我的注意力无法继续放在其他事情上。 这是由于两个原因。
1.没有可用的分散材料。
2.我对这项技术感兴趣，想知道会发生什么？
再次响起警报声时，我休息了5分钟。 在此期间，我吃了一些饼干，在纸上打了一个勾号，并再次设置25分钟的闹铃。
第三次，我开始学习。 这时，我感到； 我的思想只专注于学习，而其他思想却没有出现。
我更加专心地继续学习。 当发出警报声时 ，我第三次在纸上打了勾。 此后，我开始休息（将近15-30分钟）。
休息时，我去厨房煮了杯茶。 我喝茶了
我意识到在喝茶的过程中，这是一个很好的技术，因为我第一次连续学习将近75分钟（1小时15分钟）。 我感到舒适和内在的愉悦。 我不，为什么？
但是，这是由于不断的研究。 我这样做是由于番茄的技术。 换句话说，番茄技术给了我一种方法。
我决定，我还将使用这种技术来研究和改善我的其他工作进度和绩效。 看，会发生什么？ 它将对学习，工作时间表和生活产生什么影响。
