又到了每年的这个时候。 您反思2018年并计划2019年的时间。您对自己和他人做出承诺，对新行为和习惯进行解决。 这次，您告诉自己，情况会有所不同。
但这就是你去年告诉自己的，对吧？ 以及如何解决？ 事实是，如果没有关于如何使2019年成为最佳年份的计划，您将失败。
“没有计划的目标只是一个愿望。”-Antoine de Saint-Exupery
在过去的几年中，我制定了一个5步计划，该计划帮助我制定并实现了目标。
遵循我的5步计划可以为您提供帮助 ：
- 弄清楚你真正想要的是什么
- 将目标分解为特定任务
- 制定日常实践以帮助您保持进度
如果您准备在2019年快速入门，请立即开始制定计划。
步骤1：反思。 当您不知道去过哪里时，很难计划要去的地方。 从2018年1月开始，回顾过去一年的库存。您的目标和解决方案是什么？ 他们在一年中如何变化？ 您是否坚持计划，还是偏离了轨道？
正如您所反映的那样，重要的是不要做出判断。 如果您没有达到目标，也可以。 也许它们不是您的正确目标。 这就是为什么重要的是要问自己为什么 。 你为什么完成xyz？ 你为什么不完成abc？
许多人跳过了这一重要步骤。 但是，如果您不花时间反思自己过去所做的事情，那么您将永远无法为未来规划新的领域 。
步骤2：日记。 日记可以帮助我们发现更多有关自己的信息。 您可能会发现追求的目标是错误的目标，或者追求的目标是错误的方法。 将计时器设置为20分钟，然后免费回答以下问题：
- 根据过去的一年，前进对您来说重要的是什么？
- 您在2018年完成了什么？
- 您是否想完成什么但没有完成？如果是，为什么？
- 您想在2019年完成什么？ 是相同的目标还是不同？ 为什么这对您很重要？
如果您不是作家或不喜欢写日记，请寻找另一种获取此信息的方法。 您可以记录自己进行一次模拟面试，以获得这些问题的答案。 如果您是艺术家，请在绘画或绘画时考虑这些问题的答案，以寻找视觉答案。 有许多不同的日记选项。 并不总是笔和纸。
第三步：计划。 现在该研究方法了。 您如何计划在2019年实现目标 ？ 现在该阐明您的目标并将其分解为可管理的任务了。
首先 ，根据您花费在反思和记录日记上的时间，2019年的主要目标是什么？ 具体写下来。 例如，“到2019年12月31日，我将完成小说的初稿。”
接下来 ，将您的目标分解为可管理的任务。 要写小说，您需要一个想法和时间来写作。 如果您想在2019年12月31日之前撰写65,000个单词的初稿，则可以花一月的时间进行脑力激荡/概述，让2月至12月实际写作。 从那里，您可以分解每月，每天和每周需要写多少个单词。
例如，如果您有11个月的时间写65,000个单词，则可以分解为5,909 /月，1,477 /周和211 /天。
最后 ，根据您的计划修改目标：“我将在2019年12月31日之前撰写一本小说的65,000个单词的初稿，方法是在一月份进行概述，并在2月至12月的每一天至少写211个单词。”
当您将目标分解为可管理的任务时，实现目标变得更加容易 。 它还为您全年提供了一些可跟踪的信息，因此您始终知道自己的进度。
步骤4：提交。 如果您不承诺，您的计划将会失败，这就是您需要在2019年的每一天做出的承诺。如何？ 通过开发对您有用并符合您目标的日常做法 。 日常练习是您每天要做的事情，可以帮助您坚持不懈地实现自己的目标。 您可以使用电子表格或跟踪应用在全年中进行跟踪。
例如，您每天可以写211个字，在日历上标记。 你不写的日子会盯着你，敦促你继续。
除了致力于日常写作之外，还致力于其他日常实践，这将帮助您保持正轨。 例如，如果您饮食健康并且有充足的睡眠，那么您每天更有可能写作。 我的日常练习包括冥想，锻炼和写作。 您可以在2019年采取哪些日常措施 ？
作出这一承诺将帮助您每天朝着自己的目标迈进。
步骤5：重新评估。 最后一步发生在2019年。重新评估您的目标，计划和所做的承诺很重要，这样您就可以在此过程中进行调整。 希望您一直在跟踪自己的进度。 这将使重新评估变得更加容易。 您可以选择每季度或每年中途重新评估一次。
如果您选择撰写小说，那么在您重新评估时，您可能会发现自己的每日最少单词数已经增加了一倍，并且您有望在2019年12月31日之前完成初稿。恭喜！ 现在制定一个新目标，要么编辑第一稿，要么将其放在一边，然后开始进行新项目。
您可能还会意识到，您离应该去的地方不远。 没关系。 花一些时间进行反思和记录日志，以找出原因。 也许您正在研究的小说不是正确的项目。 如果您在一年中足够早地意识到这一点，那么您就有时间进行调整并着手制定新的目标。
2019年即将到来。 如果您现在就开始挖掘，就能在正确的轨道上开始新的一年 。 使用我的5步计划可以帮助您实现目标，并使2019年成为您最好的一年。
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