例行不是敌人。 在某些事情上？ 也许。 但是，在您的日常细节中，制定一套计划来解决只需要完成的小任务就可以提高工作效率，节省时间并降低成本。
在过去的几个月里，我的生活和生活习惯被颠倒了之后，我意识到自己有多么想念它。 我曾经知道一天中任何时候我在吃什么。 我知道打开衣橱十秒钟之内会穿什么。 我知道我什么时候上床睡觉，什么时候我要醒来，而且我确切地知道每天早晨的样子。
提前计划这些无意识的事件，取消任何决策，使我有更多的脑力去处理对我的生活和我的生活产生更大影响的事情。
现在，这听起来可能有些戏剧性，但是如果我每天每天相同的时间醒来，吃相同的早餐，运动，淋浴和穿衣服，那么我的早晨很大程度上取决于我。 如果我必须决定每天早上要做些什么，然后实际做，那我每天会再损失20分钟，恰好是完成其中一项锻炼所需的时间。 例行对我的时间有益。
我买了所有杂货，并在一周初准备饭菜。 我将我的食物放在背包里携带，所以当饥饿来袭时我已经准备好了。 我注意到，当我不在日常工作中时，我会感到饥饿并在飞行中做出偶然的决定。 每天吃午餐和晚餐变得昂贵，更不用说健康程度稍差了。 当我一时兴起停下来吃饭时，我有时会多花两倍的钱。 例行公事对我有好处。
我以前有很多衣服。 在简化我的大衣橱之前，穿衣服要做出许多决定：牛仔裤或裤子，鞋子或运动鞋，毛衣或纽扣，彩色或图案的袜子，外套或上衣。 现在，我只有一种类型的裤子可以在95％的时间里穿上两种不同的颜色，大约有五件纽扣衬衫，四个长袖亨利衫和大约六件T恤（不包括健身装备！）。 一切都很完美，并且与其他所有东西都匹配，每天早上为我节省了20多分钟的时间，我用它来编写并继续从事这个副项目。 例行工作对我的生产力有好处。
消除这些小的单调的决定往往会耗尽我的精力和意志力。 当我不得不事先做出所有这些似乎微不足道的选择时，我发现很难在当天晚些时候做出更重要的决定（并且保持清醒！），那些可以并且应该自动驾驶的选择。 这就是决策疲劳，这是真实的。 这也影响了我回避我所知对我而言不理想的事情的能力，例如每晚甜蜜的放纵（我的弱点：本和杰里的品脱）。
直到它消失了，我才意识到自己有多依靠常规。 我一直在寻找可以自动驾驶的小巧，无脑的动作，从而将我宝贵的精神能量保存在更重要的事情上，例如有效，创造性地开展业务。 坚持不懈地锻炼有助于提高我完成日常任务，保持日常锻炼，饮食健康和节省金钱的能力-所有这些对帮助我摆脱企业工作和保持简单生活至关重要。
