我一直在想着要注意。
因为我知道，注意是创造力所在。 这也是解决这个问题的最好方法， “成为人意味着什么？”
因此，我阅读了亚历山德拉·霍洛维茨（Alexandra Horowitz）的一本名为《看的书》（On Looking），并在此写过书。
然后，我在brainpicker.org上听了Horowitz和我最喜欢的人之一Maria Popova的访谈。 Brain Picker是Popova收集她博客上发布的所有音频摘录，大脑采摘的地方。
在这次采访中，波波娃（Popova）和霍洛维茨（Horowitz）经历了一些相当复杂的兔子漏洞，包括：选择，生产力以及当然要引起注意。
听波波娃进行面试的事情是，值得注意的一半来自波波娃。
@ 9：57分钟 —在这种情况下，我发现Popova的Horowitz问题比Horowitz的回答更具吸引力。 她问：
苏珊·桑塔格（Susan Sontag）曾说作家是专业的观察员。 我喜欢那个。 我喜欢那个。 我之所以喜欢它，是因为它还意味着高度的观察力确实是使作家与普通人无法相提并论的原因，而普通人是通过很多实践才可以实现或只有实现的。 您是一位为普通百姓撰写关于观察艺术的作家，所以我想知道写这本书如何使您成为一个更好的作家，或者不是让您成为一个更好的作家？
我并不是无视霍洛维茨，因为我对她很敬重，但老实说我不记得答案了。 这与提高她对人类的认识是一致的。
然后波波娃从《看》的开头读了一节。 我在此处包括这一部分，因为它引发了关于生产力，存在感和值得记忆的生活的非常有趣的对话。
@ 14：25分钟 —这是段落：
现在，您正在错过周围发生的绝大多数事情。 您错过了在您的身体，远处和前方展现的事件。 通过将注意力集中在这些用白色边框清晰地框住的单词上，您将忽略大量无法想象的信息，这些信息继续轰炸您的所有感官：荧光灯的嗡嗡声，大房间中的环境噪声，将椅子压在腿或背部上，舌头碰到嘴巴上，肩膀或下巴的压力，身体凉爽和温暖的地方的地图，持续的嗡嗡声或割草机在远处，周围视力中肩膀和躯干的模糊视线，虫子的chi声或厨房用具的嗡嗡声。
@ 16：20 分钟 — Popova向Horowitz询问了参加所有这些事情的举动以及尝试这样做的疯狂性。
如果我们处理所有这些事情……我认为我们不可能在我们的世界上取得如此大的进步。 换句话说，我希望我们能够承认他们，但是在任何时候都同时参加所有这些活动被认为是无序的。 我们重视头脑，工作和日间工作中的一种生产力，并且重视某种日常工作。 它涉及大量调整，因此您可以专注于手头的任务并完成。 这是一个非常线性的模型。 这不是孩子的榜样。
接下来是关于生产力和存在感以及两者如何共存的迷人讨论。 我很想在这里引用所有内容，但是它只有几分钟的时间。 因此，我鼓励您在19分钟左右内收听。 我还在这里添加了我最喜欢的报价之一。
@ 25：10 分钟 —然后他们谈论正念，我觉得这很有启发性。 使用“不注意一切”作为自我的另一种工具来责骂和批评自己的做法可能太容易了。 但是在这里我们看到正念不需要，也不能包括一切。
正念并不是要时刻注意每件事。 我认为这很重要，因为它不应该作为一项强制性执行。 取而代之的是要有一定的在场经历……没有人注意到所有事情。
@ 38：54分钟 —最后，霍洛维茨承认处理诸如“关注”这样含糊不清的内容所面临的挑战。
我认为这种关注的想法……实际上与我们的工作方式有关，是我们人的核心。 我们如何理解世界就是我们对注意力的看法，我们如何进行注意力，如果我们知道如何进行注意力，如果我们能够控制我们的注意力，什么样的事物可以适合我们的注意力。
这实际上是一个令人困惑的主题，我认为这个主题还不清楚。 我们用这个词好像我们知道我们在说什么，或者我们知道该怎么做。 如何参加。 但是我们真的不知道如何参加。
不，我们不。 但是，如果我从《 On Looking》中学到了一件事，那就是注意力是一种技能。 我们练习的越多，我们就越好。
