一天之内，我们有24天的天赋，在这段时间内可以实现很多事情。 我们需要了解哪些活动可以为我们的时间增加更多的价值。 每天早晨，在排长队的情况下，您可以在餐厅享用自助午餐或等待电梯。
他们是我们提高日常活动效率并减少工作效率低下的方式：
心理调度：
我每天起床时都会使用的一种技术。 不必将一天中的所有任务写下来，也可以将其保存为手机或日历中的提醒。 可以预先安排一些任务，例如：“一旦我上班，我将检查我的电子邮件，然后开始处理由经理尽快分配给我的任务”或“研究需要时间，让我从此开始”我将检查重要的电子邮件（如果有）”。 此类心理笔记可帮助您优先安排一天中的工作。
听有声读物：
驾驶是一天中最无效的活动之一。 根据哈佛健康观察的一项研究，我们每天花费近2个小时开车，在我们的整个生命中，我们平均开车1,284,256公里，大约是开车到月球的距离超过三倍！！！
那么，如何才能提高生产效率呢？ 听有声读物。 我的朋友不断告诉我，他们没有时间看书。 很公平。 为什么不听呢？ 我的意思是您确实使用移动蓝牙或AUX电缆收听广播或音乐，为什么不听Tony Robbins，Robin Sharma，Simon Sinek或您最喜欢的作家来激发自己的动力。 他们中的大多数现在都在出售有声读物。
午餐休息时间阅读：
在等待午餐准备或升温时，为什么不阅读有关该行业或世界正在发生的事情的几篇文章。 即使在午餐时，您也绝对可以快速滚动浏览社交媒体帐户，以了解世界的最新趋势。
温馨提示：在手机上安装一些新闻应用程序，并使其一站式获取您感兴趣的所有更新。
正确的内容：
除上述要点外，请阅读对您有所帮助的内容。 当我写“正确的内容”时，是指您感兴趣的内容。 根据Marketingprofs.com，每天每天有近200万篇博客文章被撰写。 从“如何训练猫尿尿的10种方法”到“如何生存于核攻击”，世界上没有写文章或博客的话题。
那么如何过滤掉它呢？ 好吧，如果您拥有LinkedIn或/和Medium帐户，则必须每周收到与您的兴趣主题相关的新闻通讯。 Quora是另一个平台，可让您了解人们在您的领域或行业中在谈论什么。 如果您仍然需要定制内容的来源，请访问Paper.li，它可以帮助您为特定兴趣提供精选内容。 您可以使用适合您需求的不同关键字制作多个新闻通讯。
5分钟休息：
每小时之后，请给自己5分钟的休息时间，以增加您的工作重点。 伸展身体，喝咖啡或闭上眼睛放松一会儿。 将其视为完成一小时内完成的工作所获得的小点心或奖励。
时钟一下自己要花费多少时间来休息。 有时候，我们无意间花费了比预期更多的时间，因此我们开始强调未完成的工作。
“关键在于不花时间，而要投资。”
斯蒂芬·科维
