甚至不是1月1日，自我完善的广告飞得很快。
在线约会服务，通过邮件发送的饮食计划和健身会员资格在电视中占主导地位。 Facebook在网上锻炼计划，待售子弹日记，关系建议和生产力黑客的压力下weight吟着。
购买任何东西 ，避免成为当下的“你”。
老实说 也许您确实需要提高自己。 您可能会成为翻滚的残骸，无法建立人际关系，并且迫切需要减掉几磅。
但是您真的应该等待1月1日吗？ 您想成为要开始每个“明天”改进计划的人吗？
俗话说，明天永远不会来。
所有这些运动计划，饮食计划和健身房会员资格都能以折扣价提供第一个月的理由。 大多数人再也不会回到第二个月了。
我于2017年2月下旬加入体育馆。我的第一节课是在星期三下午随机进行的。 除了我在假期中错过或因流感而休假的奇怪一周之外，自签约后我每周都会去健身房。
因为我没有将健身习惯与某个决议或一年中的特定日子联系在一起。
我从一个“真的应该加入体育馆”的人，变成了一个“因为有氧运动很重要而去体育馆”的人。 看看《 僵尸世界 》。 抛弃应有的东西，拥抱动词，伙计。
如果可以的话，我为2018年制定了一系列的“决议”。 老实说，说“我决心……”只是说“我想……”的一种奇特的方式，这很难说清楚。
不用说您会做什么，而是说您在做什么。 开始后，将其声明为具体操作。
我从12月19日星期二开始制定健康的饮食和运动计划。 为什么这样一个任意日期？ 从星期一开始似乎是个好主意，但是当星期三的饮食减少时会发生什么呢？ 您认为“哦，我将从星期一重新开始”。 然后，您将在本周剩余时间里吃些胡扯。 因此，它继续。
但是从另一天开始，突然之间压力减小了。
为什么要在圣诞节前开始健康的饮食和运动习惯？ 我不是只是跌倒在路旁，降落在巧克力尤尔原木，肉馅饼和蛋糕的山上，而忘却了我在假期前一周所做的出色工作吗？
我当然是。 但是圣诞节过后 ，我更有可能继续坚持下去，因为我想重新站起来。 这也意味着我更愿意克制，因为我不想完成所有的好工作。 这样一来，我增加体重的可能性就降低了，当我回到体重秤上时，它的压力也就减少了，而且更容易恢复正常饮食。
我的朋友们，那就是生活方式的选择和决心之间的区别。
等到1月1日是没有错的。但是对自己诚实。
您的解决方案在2月1日仍会继续吗？
无论您选择做什么，祝您好运。 只要记住要养成自己的新习惯，而不是想做的那样。
