因此，我们将从12月13日（星期四）至12月16日（星期日）不间断地进行工作马拉松 。 这是“工作马拉松”连续96个小时的报道-我们带来了结构，技术和社区的融合，因此与会者将与其他人一起工作。
应该很好玩。 但是，每当您执行某项操作时，都应该停止并询问原因。 重点是什么？ 除了完成工作的明显要点之外，为什么还要麻烦做这样的事情？
概括地说，有两个原因- 有点令人兴奋的实践原因 ，以及几乎令人陶醉的令人兴奋的尽管不切实际的原因。
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轻微激动的实际原因
在我从跟踪个人数据中学到的所有令人惊讶的教训中，最令我惊讶的是最明显的教训之一。
我将所有时间都跟踪到五分钟的路程。 我知道，我知道-那是硬派之类的。 我不一定推荐它。 如果您想详细了解外观，我在这篇文章中对此进行了介绍。
但是同样，我不建议这样做。
除了一件事。
我确实建议每个人早晚都要做两件事-
1.根据自己的定义，定义花在工作上最重要的事情是“最重要的工作”。
2.跟踪您在给定一周中投入的体力劳动时间。
我第一次这样做很震惊
我定义了“最重要的工作”，跟踪了我花了多长时间，并且……好吧，我想猜测一下在第一周我为自己定义的最重要的工作投入了多少小时？
同样，这是我自己的定义 ； 这就是我想用自己的时间做的事。
当然，一周有168个小时。
那么，我在最重要的事情上花费多少小时？ 有什么猜想吗？
100小时？
70小时？
40小时？
10个小时？
啊，我希望。 实际上，这有点尴尬。
第一周，我在最重要的工作上花了4.5个小时。
不平均。
总。
整整一周。
那有点不好。
但是我认为这比大多数人意识到的更为普遍。 忙起来很容易-我很忙-但是我没有做重要的事情。
因此，我们正在进行工作马拉松。 一些与会者将在这里和那里闲逛几个小时，以与其他有抱负的人一起工作产生良好的共鸣。 这很酷。 在4天内投入8–12个良好的集中注意力时间已经很不错了。
参加会议的核心人士可能会希望在4天内集中25至40个小时。 如果您只需要半专注的工作，则可能需要3-4 周才能完成4天的工作。
这样会很酷。 在这方面非常实用。 在日历上花几天时间，使一些设置和结构达到最大程度，并发布整个项目或几个主要里程碑。 在您的博士论文上花费40个小时，开始学习新的编程语言或线性代数，为公司的新的精英高级团队成员制定一份招聘计划，确定整个新产品的发布，自动化很多东西，提出您一直以来打算访问的个人网站，博客或投资组合网站，仔细研究Github上所有酷炫的开源项目，然后选择一个项目做出认真的贡献，并从爆炸中开始……
……这都是非常实用的东西，不是吗？ 务实是伟大的。 参加工作马拉松，做很多事情。 实际的。 太棒了
务实是一件好事-我们还需要再说吗？ 与您那里的其他人一起完成很多重点工作。 我们还需要说些什么吗？
我们还要说些什么吗？
也许不吧。
我们已经说过enou-好的，也许还有另一个参加的理由。
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令人陶醉的激动尽管不切实际的原因
“斯科特，史蒂夫和我滑到德纳利南面的底部。 我们花了两天的时间来理解9000英尺捷克直角（CZD）上的墙壁和玻璃功能的庞大性。 1986年，由三个斯洛伐克人组成的团队在11天的时间内首次攀登该路线，他们固定了1000英尺的绳索。 凯文·马奥尼（Kevin Mahoney）和本·吉尔莫尔（Ben Gilmore）在5月底进行了为期7天的阿尔卑斯风格的重演。 听到他们的经历使我们感到难过，直到我们意识到我们不在乎是进行第二，第三还是第八次攀登。 只有我们选择的样式很重要。 实际上，现代的比较可以使我们的信息更加清晰：我们希望一口气爬上它，而无需睡觉。 ”
—马克·特怀特（Mark Twight）， 亲吻或杀戮：连环登山者的自白
（嗯，我们要确保您在“工作马拉松”中入睡！如果我们看到您已经连续呆了太长时间，我们的主持人将把您踢出门；请不要傻了，谢谢。）
但是……该怎么做？ 马克·特怀特（Mark Twight）以超反冲破的风格是现代最著名的登山者之一。 除了他的技术过硬，训练有素，在山上大胆勇敢外，他还带出了一种非常强烈的哲学方法来探访山脉-从山上回来。
“我们计划抛弃多余的齿轮：机架，绳索，无用的炉子。 扶手椅知识分子会大声疾呼道德上反对这种行为的反对者，但是直到这样的批评家们面对死亡的可能性之前，他们无法理解将道德操守换成持续存在的难易程度。 荣誉意味着获胜，这需要生存。 这种攀爬方式并不富有诗意。 这是与俱乐部和石头进行的原始战斗。”
看，看，看-我全都是务实的。 工作马拉松的参与者大约是三分之一的程序员，1/3的企业主和1/3的“其他有分析野心的人” –一些律师，包括医学和数学在内的少数教授，许多博士生，之类的东西。
完全有可能每天简单地花费4–6个工作小时，在4天中获得16–24个工作小时，并以此来庆祝。 这比我们大多数人在任何给定的一周内都能体验到的奢侈更有重点。
话虽如此，我将亲自主持96个小时的工作马拉松中的至少40个小时-其余56个小时将由Kai，Lee，Nabilah和Xavier主持-但您知道，我什至会参加参加者多一些。 在4天的时间里进行大约50个小时的专注工作似乎已接近我的能力极限，我可能只是为此而瞄准。
为什么？
何必呢？
“上周，我开始观察一周内在CoddeCombat这个多人编程游戏中可以进行多少小时的编程工作，该游戏用于学习编码。 我的时钟是120.75小时。 […] 永远不必停止编码是一种愉悦的感觉 。 当我一个星期不必回答电子邮件时，我还没有意识到我享受编码的乐趣。 […] 这是我有史以来最快乐的一周。 ”
— Nick Winter，“ 120小时工作周”
在过去的几年中， 我对疲劳是非常感兴趣的。 Kaj Sotala很高兴为我指出有关精神疲劳性质的几篇有趣的论文。 它们是技术性的，但也许值得一读。
在过去的一年左右的时间里，我得出了一个个人结论-努力通过最初的困难发作可以使一个人永远变得更坚强。
好吧，等等-并不是那么简单。 你要小心点 说真的
如果我精打细算或很难完成工作-也许是由于普遍的反感，也许是因为工作模棱两可，也许是由于精神疲劳-我问自己这个问题，
“如果我试图坚持下去，我会受到伤害吗？”
我认为这是一个重要的问题。 例如，如果晚上11点，您现在可以入睡-如果您的昼夜节律处于良好的睡眠窗口中，那么尝试解决这个问题可能意味着缺少睡眠窗口，这很痛苦，并且损害了甚至第二天或接下来的几天。
同样，有时候，如果工作变得很辛苦，正确的选择就是放松一下—小睡，读书，洗澡或散步，去健身房，做饭，跟朋友或家人见面像那样。
但是总的来说，我问：“如果我坚持下去，我会受到伤害吗？”如果只有下午2点，答案是“不，那可能不舒服，但没有伤害” –然后，我试图坚持下去。
这确实导致了许多顿悟。 很喜欢 每当您坚持不舒服并突破时 ，我认为这会带来一些永久的功效，自信和对自己能力的了解。
也许这是进行大型工作会议之类的次要原因。 再次，您只需在工作2-4天中投入8到12个小时的重点工作，就可以从工作马拉松中获得很多收益。 您不必每天都来，当然也不需要尝试任何类型的个人记录来进行重点工作。
Twight和他的攀岩公司几乎没有爬上山下。 60小时 以前的记录： 7天 。 这样的事情会改变你，是吗？
他后来反省-
“在60个小时内攀登CZD是极限登山运动所表达的所有教训和态度的结晶。 我走了我的谈话。 我写信给营养师，告诉我们我们最终如何追求完美。 以前没有人真正看到过它，只是断定它的存在。 […]我在这个问题上给史蒂夫写了张纸条：“完美是追逐但从未实现的东西。 这是一个小步骤的演变：从7.5或8（从1到10的比例）发展到9或难以捉摸的10。我想我们很接近，史蒂文。 我看到它逐渐消退。 仔细观察将需要更多的自律，更好的科学和更清晰的策略。 我们剖析如此小的细节，因为我们永远都无法期待更好的天气，更好的攀登或更好的条件。 […]这不是追求个人进化的人的负担吗？’”
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在家尝试一下
当然，很高兴能邀请您参加工作马拉松赛-所有详细信息都在这里：
超工作马拉松：12月13日星期四至12月16日星期日
但是，即使您做不到，也值得考虑这些主题，是吗？ 您想保持在安全范围内-如果您要连续20个多小时或像这样愚蠢的事情，我们会请主持人注意那些愚蠢的人，并告诉您上床睡觉。这是关于什么的。
但除此之外…
您上一次真正看到您的能力的时间是什么时候？ 有了最大的专注力，您在短短几天内就能干什么？
这就是我们数百人将从星期四开始回答的问题。 我确实认为您应该考虑参加，即使总共只需要8到12个小时，因为它将是电动的 。 我们拥有一些优秀的技术和出色的元素来使其成功。
但是机制几乎没有意义。 确实，良好的机制和环境有助于完成工作。 确实，将工作重点放在对您重要的事情上确实是切实可行的。
但是，如果我对自己说实话，那是第二个最令我兴奋的原因。
你最后一次全力以赴是什么时候？ 你不好奇这条线在哪里吗？ 大多数人永远找不到它…
你的
塞巴斯蒂安·马歇尔
Ultraworking创始人
2018年12月9日
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从12月13日星期四至12月16日星期日，工作马拉松不断进行。 出勤费甚至是100美元，并附带各种好东西。 如果您有兴趣，所有详细信息都在这里。
但是-不管您是否去做-也许反思一个人的专注和极限的本质？ 我认为，有很多实际的理由来进行高度集中的奔跑……但是实践性较差的原因可能更能说明问题，不是吗？
