压力侵蚀神经元连接。 它会导致脑细胞的通讯中断，最终导致负面的思维定势，使人陷入抑郁状态。 我们今天所处的这种环境，难怪40岁以上的人口中有18％以上患有抑郁症。 毕竟，无论身在何处，我们都被各种形式的压力所包围。
满足工作期限和绩效期望的压力。 与亲人维持生活的挑战。 追随您的激情并取得成功的梦想。 所有这些确保了您全天都不会有一瞬间没有思想，也没有压力的状态。
大脑的表现取决于其运作的环境。 该环境激励它创建一组触发动作和响应，作为对呈现给它的条件的反馈。 自然而然的是，如果您在一天内全神贯注地包围着大脑，那么它的性能就会下降。 而且，这正是当今我们大多数人正在发生的事情。 压力给您的生产力带来沉重负担。
我从成功的企业家那里偷走了7个生产力黑客
“我们就是要反复做。 因此，卓越不是一种行为，而是一种习惯。” —亚里斯多德 medium.com
如果您想知道如何做，请查看下面列出的因素，并看看如何–
- 从体内吸收能量
大脑是人体最复杂的器官。 而且，正常的压力反应涉及体内近14,000种化学和生化事件的级联也就不足为奇了。 如果不加以控制，压力反应会从体内吸收能量，加快衰老过程（过早衰老）并损害认知功能。 如果您感到压力很大，那么您一整天都会感到疲倦和厌恶。 因此，当压力已经耗尽了您的所有精力时，您如何期望自己对工作充满热情和热情？
- 分心
压力会给身体带来更大的心理影响。 当您承受压力时，您将无法专注于正在执行的任务，因为您一直在与导致压力的想法作斗争。 因此，您无法集中精力处理手头的任务，最终会分心。 所有这些最终导致一个事实，即您浪费时间在思考导致压力的因素上，而不是去做有生产力的事情。 考虑到压力，如果您不知道如何正确处理压力，它可能是您工作中的最大敌人。
- 吞噬你的创造力
用加利福尼亚州的神经心理学家里克·汉森（Rick Hanson）博士的话来说，“压力就像细小的沙子被细雨淋入大脑一样。 它可能会继续工作，但是如果您在其中倾倒了足够的沙子，它将在某些时候结冰。 除了进入深度冻结之外，压力的累积后果可能会成为业务创新方面的可怕刺。”我们可以看到，压力吞噬了您的思维创造力，使您一无所获。 它使您陷入困境，您需要非常努力才能摆脱困境。
- 减少决策
当您的大脑已经习惯于考虑各种引起压力的因素时，如何做出甚至考虑做出正确的决定。 实际上，科学研究表明，持续不断的压力会使您失去孩子的思维和决策能力。 当您承受压力时，不仅会给您的生产力带来痛苦，而且在决策过程中还会犯很多严重的错误； 忘记要有生产力。
- 使你脆弱
压力会使你虚弱。 而且，我在这里并不是在谈论情感上的弱点。 压力开始从内部吞噬您的身体，使您空虚。 通过查看约翰·霍普金斯大学的这项研究，您可以了解压力对心理健康的影响程度。 免疫力下降，心脏疾病，体重增加，牙齿问题等； 您会因为压力而容易受到所有这些伤害。 当您的身体在内部进行如此多的搏击时，您怎么能想到让您的100％的工作和生产力呢？ 因此，您可以了解压力如何使您的身体脆弱。
- 损害您的个性
您通常会折腾您的团队成员吗？ 容易而频繁地激怒吗？ 这些是您不断承受压力的一些常见征兆。 但是，当您还是自由鸟并且没有压力时，这些也是您的特征吗？ 阅读这篇文章的大多数人都会回答“否”。 有了压力，压力就可以影响您的个性。 当您承受压力时，您不会以轻松的方式与人交谈，也不会有效地沟通，甚至更多。 简而言之，您将成为别人！
- 损害您的个人生活
幸福的关键在于在个人生活和职业生活之间保持良好的平衡。 但是，当您承受工作压力时，挫折感必定会在您的个人生活中浮现出来。 从我的亲身经历，我可以说，当办公室里的事情低迷时，您永远都无法期望自己的人际关系和个人生活顺利进行。 在所有这些动荡之中，没有生产力的余地，也没有办法让您100％地投入工作。
因此，您可以看到压力正在以一种或另一种方式吞噬着您的生产力，从而导致无法弥补的身心健康受损。 并且，同时破坏您的个人和职业生活。
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“我一生中从来没有做过一天的工作，这一切都很有趣。”这就是托马斯·爱迪生（Thomas Edison）有人问他有关他的事情的内容。
