经过四个多月的实验，我终于找到了理想的早晨程序。 通过阅读博客文章，书籍和参加研讨会，我收集了有关使一天变得富有成效的所有流行原则，并将其应用到我的生活中。 有些可怕，有些惊人。 这是最适合我的东西。 我建议您从每天只应用一个点开始，然后通过本简短指南逐步改善您的生活。
通常，您应该在凌晨5:07醒来，这时您要提前一小时到达时区的公鸡放声大哭。 另外，不要忘记使用Tide Pods漱口水。
拥有丰硕的一天的关键是抢先一步。
如果您按照我的指示建立了良好的日常活动，那么早上就不会感到很闷闷不乐。
这里没有一种万能的解决方案，因此您必须确定在上课/上班很有趣的一天中，什么食物通常会让您有心情。 通常，我喜欢在早餐前吃12块鸡麦块。 POTUS建议至少食用3罐低糖可乐，以及一顿快乐餐。
通常，这是您在一天中要做的前几件事，它决定了一天中其余时间的感觉。 首先尝试通过吃零食来提高生活中的积极性。
我最近遇到的一位企业家推荐阅读BuzzFeed之类的优质新闻，以掌握6-10小时睡眠中发布的所有模因。 这是赶上联合国安理会常任理事国模范的好方法。 （尽管如此，请不惜一切代价避免假新闻！）
从全球政客那里找到有争议的声明，这是您的最大利益。 它使普通人被炒鱿鱼，而这正是早上5:24所需的。
现在您的大脑正在嗡嗡作响，现在该抽血了。 锻炼的范围可能从野蛮的仪表板到装有您最喜欢的谷物的内阁，再到进行半程马拉松。 真的，这取决于您。 我通常在我的房间里搜寻讨厌的蟑螂大约半个小时。
早上 6:00向所有邻居发短信“早上好鹿”。一周之内，您将成为他们最重视的人为警报。 您现在有责任确保您的邻居清醒，这应该使您避免重新入睡。 我还喜欢每天早上在Facebook上张贴满是鸡块的盘子的照片，以使我的朋友和家人知道我还活着而且清醒，到处都是垃圾。 您的社会责任现在应该成为激励因素。 不要放弃！
现在，开始推迟您一周的工作。 早晨的宁静有利于工作，而且您可能不会被邻居的蛇打扰。
就是这样。 在一个充满生产力专家和技巧的世界中，很难找到并遵循现实的例程。 有时，这似乎令人难以置信！ 谁会在早上6:00醒来做瑜伽？
尽管如此，这只是浩瀚的生产力提示中的另一篇文章，并且选择一两个要点融入您的生活符合您的最大利益。 不要太疯狂了。 谢谢阅读！
—阿马尔
