一个人一次专注于一项活动就可以提供最好的是一个普遍接受的真理。
通过将漂亮的表情符号，心形符号，通知等交换给我们的时间，智能手机变得更加智能。 从我们醒来的那一刻起，我们很想滚动，推动，拉动，滑动，这将是同一天中多次重复的第一个。
多任务处理可能意味着以下任何一种情况，
1）一次执行多个任务
2）在任务之间不断变戏法
3）能够执行许多任务
作为学生，在短时间内执行太多任务是一项非常必要的技能。 就像准备考试，完成作业，帮助朋友一样简单，当然也可以同时进行。
但这真的明智吗？
与学生生活不同，在这里，没有什么事情可以集中精力，绝对有必要花时间去完成一项任务。 研究表明，如果我们的大脑一次专注于一件事情，它就会高效而有效地工作，这与传统的多任务处理胜于正常人的信念不同。
研究
根据《领导的内在工作》（Inner-Work of Leadership）的作者巴里·布朗斯坦（Barry Brownstein）的说法，人类永远不可能承担多重任务。 他们所能做的就是在任务之间切换。 人们认为多任务处理实际上是在减少注意力跨度和一次专注于一件事情的能力。
一个简单的例子就是新闻频道。 我们看到文本滚动，图像闪烁，记者阅读，所有这些都试图抓住我们可能的感觉，例如视觉，听觉等。
另一个有趣的例子是提议引进英格兰的100球赛，迈克尔·沃恩（Michael Vaughan）在推特上写道：
“板球现在有5天，4天，3天，2天，50球，40球，20球，T10联赛，洪克斯队和100球比赛……祝您好运，了解我们的出色比赛！！！！！”
这表明我们的注意力跨度减少了多少，一次完成一项任务有多艰巨。
可能的选择
1）安排一天
我就读的大学非常重视整体发展，而不仅仅是学术发展。 一个人必须是俱乐部或团队的一部分。 就个人而言，作为安置协调员，大学舞蹈团的成员以及社会理事会的成员，除了学会之外，还必须学习如何进行管理。 安排一天的工作对他们有所帮助，而不是在他们中间玩弄。
2）没有电话
这不可能。 但是值得尝试一下，让一天中的一部分时间不用电话或不打扰。 虽然我们大多数人都必须在9-5之间使用手机，但一天中的其他时间却可以花在健身房，阅读，体育运动甚至舞蹈课上。
3）比深浅更好
即使很紧急，一次也可以提高效率。 在特定任务中取得进展比发起多项任务而不取得进展更好。 当它在任务之间切换时，我们的头脑会浪费很多时间。 因为一旦失去注意力，几乎很难以同样的强度恢复。
“追赶两只兔子的人都没抓到。”
在有很多承诺的情况下，在有很多责任的情况下，尽管我们付出了很大的努力，但我们很可能无法按照自己的意愿去做。 我们仍然希望成为能够为所有事物提供支持的人。 我们需要接受的一个事实是，我们不能取悦所有人。 将会有很多妥协和牺牲，但是最后重要的是我们的满意度以及为完成所有这些努力而付出的努力。
