当您无聊地朝着目标努力时，如何保持专注

我们都有目标和梦想，但很难坚持下去。

每个星期，我都会听到有人说：“我从良好的愿望开始，但是我似乎无法长期保持稳定。”

或者，他们会说：“我在精神承受力方面挣扎。 我开始了，但是我似乎无法跟随并保持专注很长时间。”

不用担心 我和其他人一样对此感到内。

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例如，我将开始一个项目，进行一些工作，然后失去焦点并尝试其他事情。 然后，我将失去对新目标的关注，并尝试其他尝试。 等等。 说完一切，我已经停下来了很多次，以至于我从未真正取得太大进步。

也许您也有这种感觉。

这个问题让我想起了我一天锻炼时学到的一课……

在体育馆的这一特殊日子里，有一位教练来访，他在漫长的职业生涯中与数千名运动员一起工作，其中包括一些国家级运动员和奥林匹克运动员。

当我问他：“最好的运动员和其他所有人之间有什么区别？ 真正成功的人会做什么，而大多数人却没有？”

他简要提到了您可能期望的事情。 遗传学。 运气。 天赋。

但是随后他说了我没想到的话。

他说：“在某个时候，要取决于谁能每天应付无聊的训练，并一遍又一遍地重复做同样的举重。”

那条建议让我感到惊讶，因为这是对职业道德的另一种思考方式。

大多数时候，人们都在谈论为目标而努力的动力和“加倍努力”。 无论是商业，体育还是艺术，您通常都会听到人们说诸如“一切都归因于足够的热情”之类的事情。

结果，我认为许多人失去专注力或动力时会感到沮丧，因为他们认为成功的人充满了似乎无法缺少的热情和意志力。 但这与这位教练所说的恰恰相反。

相反，他说的是，真正成功的人会感到其他所有人一样的无聊和缺乏动力。 他们没有神奇的药丸，使他们每天都感到准备就绪并受到启发。 但是不同之处在于，坚持目标的人不会让自己的情绪决定他们的行动。 表现最佳的人仍然可以找到一种方式来表现自己，度过无聊的时光并接受实现目标所需的日常练习。

据他介绍，正是在这种能力下，才能将出色的工作人员与其他人区分开来是不容易的。 那就是专业人士和业余爱好者之间的区别。

任何有动力的人都可以努力工作。

当我还是一名运动员时，我喜欢在大胜之后的一周去练习。 谁不会 您的教练很高兴，您的队友精神振奋，您觉得自己可以击败任何人。 作为一名企业家，我喜欢在客户不断涌入且事情进展顺利时工作。 获得结果可以推动您前进。

但是无聊的时候呢？ 如果工作不轻松怎么办？ 如果感觉没有人注意或您没有获得想要的结果该怎么办？

您愿意在沉默的10年中努力吗？

当工作不轻松时，正是这种工作能力才有所作为。

很多时候，我们认为我们的目标只在于结果。 我们将成功视为可以实现和完成的事件。

这是一些常见的例子……

• 许多人认为健康是一件大事： “如果我只减掉20磅，那我就会处于健康状态。”
• 许多人将企业家精神视为一个事件： “如果我们能够让我们的业务在《纽约时报》上亮相，那么我们将立于不败之地。”
• 许多人将艺术视为一件大事： “如果我能把自己的作品放在更大的画廊中，那么我就会有我所需要的信誉。”

这些只是我们将成功归类为单个事件的许多方式中的几种。

但是，如果您观察始终如一地实现目标的人们，就会开始意识到，使事件与众不同的不是事件或结果。 这是他们对流程的承诺。 他们爱上了日常练习，而不是个别事件。

当然，有趣的是，这种对过程的关注使您无论如何都能享受到结果……

如果您想成为一名伟大的作家，那么拥有一本畅销书是很棒的。 但是达到这一结果的唯一途径是爱上写作过程。

如果您想让全世界知道您的业务，那么在《福布斯 》（ Forbes）杂志上刊登该文章将是很棒的。 但是，达到这一结果的唯一方法是爱上营销过程。

如果您想保持一生的最佳状态，则可能需要减掉20磅的体重。 但是达到这一结果的唯一方法是爱上健康饮食和坚持锻炼的过程。

如果您想在任何事情上都变得更好，那么您就必须爱上它的执行过程。 您必须爱上树立完成工作的人的身份，而不仅仅是梦想自己想要的结果。

换一种说法…

爱上无聊。 爱上重复和练习。 爱上您所做的工作，让结果自理。

在我开始之前，我想让您知道我研究并汇编了科学支持的方法，以养成良好的习惯并避免拖延。 是否想查看我的见解？ 在此处下载我的免费PDF指南“改变您的习惯”。