当我们需要写论文，论文，演讲，运行分析或其他方法时，我们很多人选择在家工作作为首选方法。 它带来许多可观的好处：您在家（obvs）； 你不需要穿衣服； 您可以免费拿到所有必需品，例如冰箱和咖啡机； 而且，当然，您没有任何人会分散您的注意力或给您随机的工作，因为他们看到您只是坐在那里，显然没有足够的工作要做（是的，您知道您是谁！）。
好吧，听起来很棒，对吧？ 是的，主要是。 但这也有很多弊端：您在家中，因此可能无法以最佳的心态来应付工作—穿着睡衣对这种情况没有帮助； 您还拥有所有其他“必需品”，分心的必需品，例如PlayStation，书籍收藏，零工，以及所有可以准备和/或食用的免费食物； 最后，您一个人，这意味着没有人可以跳出主意或闲聊以享受可喜的休息（这完全不是拖延……）。
那么，您如何平衡这些呢？ 您能否在家工作，而不会成为一条闲杂无聊的猪狗在休息室和厨房之间移动，做三明治，吮吸饼干和看电视呢？ 您实际上可以完成工作吗？ 谢天谢地，是的，是的，您可以。
您现在住在办公室。 所以，是的，您需要将这两件事分开。 理想情况下，您将有一个单独的房间作为您的新工作区。 您可以在某个地方配备办公桌，计算机以及也许还有一台小咖啡机的地方（我的意思是，我建议您不要使用不必要的添加物，但我不是怪物！）。 但是，如果那不是一个选择，请在厨房桌子上或其他地方留出空间。 只要在某个地方工作即可。 电视前不在沙发上的某个地方。 有一个指定的工作空间可以帮助您做好应对实际工作的准备。
我喜欢睡衣。 我真的是 休闲服是最好的穿着。 但是，无论是睡还是整天早上睡在同一件事上，都无济于事。 您不必穿上衣服，也不必穿靴子（人们是否仍穿着西装在“商务”用品之外工作？）。 但是，只穿上一些牛仔裤和T恤有助于您进入日常工作，那种准备就绪的感觉，并能去办公室，实验室或平时所到之处。 旋转一下。 裤子的力量可能是一件美丽的事情。
是的是的，每个人都说一些新时代的废话来谈论休息和提高生产力，但是我是说真的。 午休吧。 休息一下 每半小时或一个小时，或任何适合您的休息五分钟。 旁注：我刚刚找到了这个名为Bear Focus Timer的应用程序，它可以在户外播放25分钟的声音，然后给您5分钟的休息时间-它具有最可爱的图形（不，他们不付钱给我写，但是嘿，BFT的人，如果您想付给我……只是说）。 但是无论如何，足够了。 有计划的休息很酷的事情是，感觉就像是您获得的奖励。 您甚至可以用您一直忽略的“干扰”来填充它。 也许您在控制台或PC上遇到了麻烦。 也许您用史诗般的三明治把冰箱里剩下的所有东西都捏了起来。 也许您是出门散步，还是去健身房，或者……很好，您选择了。
尽管我喜欢一个人，但即使我不得不承认，不时看到其他人也很高兴。 有时，当您在家中时，除了家庭住户之外，没有其他人努力地打论文，您可能会开始渴望与人接触。 我不知道为什么； 我想这只是进化和社会因素所控制。 但事实证明，它非常可爱。 时不时地让别人跟别人打交道，问问题，怨恨或聊天，这真是太好了。 它是接地的。 安慰。 因此，请花点时间偶尔回到办公室，或在如今普通人聚集的地方聊天。 有一点社交嗜好。 或者也许只是见见别人吃午餐。 或者，如果没有肉体上的实际人员，则可以使用Skype通话，在Discord上进行聊天或其他任何用于通讯的应用程序！
考虑到所有这些，请记住，这些只是指导原则。 有时，您可能需要在奇怪的日子里穿着睡衣，一只手吃零食，而另一只手键入结论。 但是尝试找到一个平衡点，您会发现在家工作与在实验室或办公室工作一样好。 （加上，睡衣！）
Ali Yahya在Unsplash上拍摄的照片
