秋分:一切都与平衡有关!

欢迎来到五颜六色的树叶,南瓜味拿铁咖啡和毛衣天气的季节。 因为从星期六开始,它是正式秋天。

但是星期六不仅仅是正式的换季。 这也是平衡的特殊日子,白天有12个小时的夜晚,有12个小时的夜晚。 对于那些不住在赤道附近的人来说,这种完美的对称性每年只发生两次:一次是在春季开始的三月下旬,一次是在秋天开始的九月下旬。

因此,自然而然地,我们正在考虑平衡及其在工作中的作用,不仅是每年两次,而且每一年。 单。 天。

平衡生活/工作

您一直都在听到,在您的工作与在家中的工作之间短暂的平衡。 “工作与生活之间的平衡。”但是,无论您在计划方面有多出色,每隔一段时间,您都会在一个区域或另一个区域感到不知所措。 也许两者都有。 因为压力总是会加剧,不是吗?

但是不要害怕。 您将通过此操作。

练习那些低声呐喊。

如何实现平衡:确定优先顺序,然后执行。 您不能一次做两件事。 无论您尝试执行多任务多少,这都不是真正的事情。 因此,不要浪费时间思考自己没有做的事情。 只要专注于您当时正在做什么。 完成它,然后继续下一步。

当您完成必不可少的工作后,请稍事休息。 真正的休息。 专注于休息。 在那 播放一分钟。 因为这将为您提供更新的能量,因此您需要重新恢复精力并保持磨砺。 我们都经历了艰难的时期,但我相信你。 您知道了!

平衡乐趣/认真度

通过所有关于工作的讨论,很容易迷失方向并设计生活,就好像生产力是成功的唯一衡量标准。 但猜猜怎么了。 你是个人 充满活力,复杂而真实的人。 而你应该玩得开心。 你需要玩得开心。 不只是因为您想要。 因为开心对您真正有好处。

认真对待玩乐。

如何达到平衡:如果您认为事情太严重了,请暂停一下。 为您的团队安排一个有趣的活动,以帮助缓解紧张局势。 也不要对此害羞。 明确表示您的意图是花时间呼吸。 有目的的将使人们轻而易举地减轻一下。

而且,如果您担心事情还不够严重,请执行相同的操作。 超时,让您的团队知道您担心事情可能不够严重。 有一个娱乐的地方和时间,一个严肃的地方和时间。 同样,有目的性和清晰明确将有助于树立期望并取得成功。

平衡单独时间/团队时间

有时最好聚集在一起,而有时候最好单飞。 是你的电话。

无论您是性格内向还是性格外向,您仍然需要足够的时间独自一人并与他人在一起,成为您最好的自我。 与您的团队共处可让您获得一些新的见解,新想法,并感到与为实现相同目标而努力的人们保持联系。 但是有时候,您需要花费时间-完成工作,思考复杂的事情或给电池充电。

如何达到平衡:注意自己的感受。 如果您是一个内向的人,感到筋疲力尽,则可能需要花费一些时间。 但是,如果您是一个需要提升的性格外向者,则可能需要找到一个伙伴并讨论当前的问题。 所以,这实际上就是平衡。 但是,外观和感觉如何? 随你(由你决定。

平衡您想做什么/您必须做什么

待办事项清单上总有一件事情是您无法完成的。 您将其推迟到刚刚分配的令人兴奋的新项目上。 您将它推迟几天,几周,希望它能消失。

对于某些人来说,很难激发自己去完成那些无定形的,宏大的项目。 而对于其他人来说,正是这些令人讨厌的小事情被推到了后炉。 但是,请看一下,有时候您只需要吸干它并完成它。 因为,这再次是关于平衡的。

今天是个大日子。 把它做完!

如何达到平衡:好的,因此您已经接受了需要完成的工作。 这是第一步。 但是,第二步实际上是按计划进行,并留出时间来实现它。 您不能只是希望它完成。 您必须实际执行此操作。 让自己感到自豪。 加油!