想象：您正在磨刀，这需要您保持专注。 您越接近完成，就越有可能抓住石头并将其全部毁坏。 这意味着，随着您越来越接近终点，注意力的不断减小可能会带来灾难性的后果。
这就是我在艰苦的事情上工作的感觉。 不仅仅是“努力工作”，任何人都可以做到，我的意思是致力于困难的事情。 专注于困难的事情本身就是困难的。 也许是我的注意力缺陷多动症使我无法像“正常人”那样集中精力，但这种限制也使我有动力寻找帮助的策略。
我一直想写这篇文章已有一段时间了，所以有很多内容需要介绍。 它的大部分内容是施加任意约束，使其难以分散注意力，从而使注意力更加集中。
番茄舱
某人1告诉我有关很久以前在一所法国建筑学校的实践2。 当时，建筑学主要是通过复制图纸来教授的。 学校有学习期，他们将学生锁在一个房间里，一个书房，直到完成。 我不知道真正的限制是什么，但是故事说，如果您没有完成，就不会离开。
Pieter Coecke van Aelst工作室的这幅画描绘了圣杰罗姆的书房。
令人着迷的是，学生的瘦弱的尸体沉没在部分完成的图纸上的想法令人着迷，我不主张对此进行回归。 但是，这个想法有些东西。
输入现代的Pomodoro方法。 这是您鼓励自己做25分钟的事情的想法，此后可能会有5分钟的休息时间。 有时候我会这样做。 我喜欢。 不利的一面是，如果您的注意力不强（就像我的一样），没有什么可以阻止您漂移。 有一些限制技术的方法。 这些往往像是阻止某些网站的Chrome扩展程序。 这样做的问题是，如果您是一个聪明而坚定的拖延者，那么这些锁几乎不会使您失望。 Chrome中没有Facebook，请启动Firefox！ 从而集中注意力。
我们需要的是一种更严格的浓度调节工具。 输入Pomodoro客舱 （或根据需要输入单元格 ）。 这是一个房间，就像一个盆棚，里面有您工作所需的一切。 可以放东西的地方，可以坐或站的地方，可以放水的地方。有一些小调整可以阻止这种情况，就像Google电话亭3：
奥德修斯和警报器，警报器画家的同名花瓶，c。 公元前480-470年（大英博物馆）。 我爱我一些黑色人物花瓶画。 对于希腊人来说就像Ινσταγραμ！
- 门上有一把锁：它有一个只能从外面控制的计时器锁。 通过进入，您将投入一段时间。 您不必工作，但您也可以这样做，因为您无能为力。 这有一些奇怪的副作用。 如果您忘记了一些重要的事情，您只会旋转拇指直到可以出去。 教会你更有条理。 一旦您被卡住，它也使您避免了愤怒的放弃和散散步，也许会增加您的毅力。
- 周围有一个法拉第笼：您无法拨打电话，也无法在机舱中收到Instagram通知。 您正在致力于由内部场所控制您的注意力。
- 它拥有自己的WiFi：扩展了上一点。 盒子无法从外部获得WiFi，因此需要提供自己的盒子。 这里的关键点是您可以在进入之前断开连接。这使您无法与外界接触，进一步减少了分散注意力的机会。 有很多需要互联网的工作，但是如果您可以将其划分为可以做的事情，而不可以做的事情，那么您更有可能将注意力集中在不要做的事情上 。
当我开始考虑这个问题时，我使用的是航空货运集装箱来固定箱子。 我不确定为什么会这样。 我想我也以面对错误方式的人来画这个！
这个想法很可能取决于人们讲述的有关在长途火车上提高生产力的故事！ （至少在火车上使用WiFi之前，“回到过去”。）
浓缩咖啡厅
MediævelScriptorum，取自《圣经》在哪里？ 在中世纪的碎片
这个想法非常有力地基于尼尔·斯蒂芬森（Neal Stephenson）的《 Anathem4》一书，也基于我一直在思考修道院生活的其他一些东西。 “根据固定的祷告间隔定期标记一天的时间” 5与工作的想法相当。 在《无神论者宗教》一书中，阿兰·德·博顿（Alain de Botton）哀叹道，我们抛弃了宗教所做的所有有用的事情，其中许多早于有组织的宗教，或者是在管理世界上最大，最强大的组织时学到的组织策略。
我并不是在提倡大家都参加《数学哲学专攻》 6，而是建议我们仔细研究一下宗教的本质，看看是否还有任何有用的东西。
这里是对背景的一些解释，多数情况下不需要理解我要说的内容，但这对帮助您接地很有用。 在阿纳瑟姆（Anathem），与僧伽罗人社会分离的宗主生活在修道院戒备中。 一开始很难理解的是，它们不是有神论者还是事实主义者，它们只是为了保护人类知识不受社会崩溃和时尚影响而分开。 他们有一个叫apert的东西，这是Wikipedia的“学科”的解释：
在精神上和字面上，世外桃源都与Sæculum或外界分离。 分离级别不同。 例如，在集中区内，有不同的居住期限。 有1年，10年，100年和1,000年的订单。 这些活动中的每一个都庆祝“ Apert”，这是一个向外界敞开大门并允许信息在它们之间流动的节日，时间间隔由该数字确定。 例如，一份10年的订单将每10年庆祝一次Apert，否则将保持孤立状态。 同样，一份100年的订单只能每100年庆祝一次Apert，而一次1,000年的订单每1000年就会庆祝一次。 这是必不可少的部分，任何时候订单都会庆祝Apert，其下的所有订单也会庆祝Apert。 例如，一个千禧年（1000年）订单将在3000年庆祝。因为3000也是100、10和1的倍数，因此也将庆祝百年纪念，Decenarian和Unarian订单。
这些是我一直在使用的咖啡因跟踪应用程序的屏幕截图。 它很硬，但是很有启发性。 假设恒定的咖啡因含量是件好事，那么最好使其保持恒定并保持很小的颠簸。 制作一盎司的过滤咖啡是不切实际的，但是制作其中的八杯是小菜一碟。 每次跟踪软件告诉他们时，新手都可以再提供一杯。 （基于体重，甚至基于其他一些更高级的咖啡因代谢计算。）
好，回到咖啡厅。 您可以看到上面的想法有点像Pomodoro Cabin，只是规模更大了。 您和您的哲学伙伴被锁定在1、10、100或1000年的城堡里。 知道您再过900年也不会分心，这真的可以清除您的想法。
咖啡厅的想法是您要一起吃番茄，但要成组。 同伴们有保持集中注意力的压力7。 有些问题在25分钟内无法解决。 因此，咖啡厅将有不同的房间，且番茄的长度不同。
当您需要长期维护时，这变得棘手。 您会口渴，咖啡因含量会下降。 通常，您需要支持8。 输入新手 。 这些人正在做一份工作，可能是全职工作，或者可能是一群本来会工作但想要更长的休息和改变的人。 他们将提供支持，并按计划为人们补充水和杯子。
Lindisfarne的和尚正在努力成为Xerox公司。 来自维京人。 电视不是很好！
正如我之前说过的关于挖掘骨头的说法，我认为您不会一直使用这些东西。 也许一旦您开始建立注意力肌肉，您就会更多地使用它们，但是这些将与其他工作设置结合使用。 弄清楚哪种环境最适合哪种类型的工作是一项技能（作为一个社会），我们并不擅长。 我们非常重视一致性和一致性（僧侣们也一样）。 我们需要摆脱思维定势，开始思考为工作选择合适的工具，而您的设置/上下文就是这些工具之一。
- 马特·加斯金（Matt Gaskin）我认为↩
- 我认为Écoledes Beaux-Arts
- 有消息说他们在Google的桌子上没有电话。 我全都为此。 他们去这样的地方打电话。
- ↩
- 我真的很喜欢Anathem。 它非常长，请注意。 它具有永久性的主题贯穿其中，因此我购买了印刷版！ （这是由Long Now Foundation启发的。）↩
- 来自维基百科↩
- 就像他们在Anathem中所做的一样。 ↩
- 有些人已经通过互联网的魔力做到了这一点。 例如，少错书房hall
- 这是关于在巴尔的摩酒吧的酒吧里撒尿的好故事。 我听说过有关澳大利亚酒吧的类似故事，而且可能很普遍。 也许这些天可以通过稍微太空时代的方式解决！ ↩
通过概念视差http://bit.ly/1TbJsBG
