在初创企业的掌舵之下，我总是试图找出如何提高生产率并完成更多工作的方法。 我们所有人手中的时间都是一样的，我们使用时间的方式会有所不同。 因此，我开始思考各种方法，不仅可以在工作中而且可以在生活中增加和提高生产率。 您不仅需要在工作中而且在个人生活中都需要提高生产率。 我尝试了几种方法，尝试了不同的方法。 有些提高了我的生产力； 有些并没有太大的不同。 因此，在仔细研究之后，我提出了以下四个小改变，您可以按照自己的习惯进行这些改变，以提高工作效率：
停止多任务：一次专注于一件事
许多人认为同时处理两三件事可以帮助他们同时完成更多的事情。 与人们实际相信的相反，从最根本的意义上讲，多任务处理是不可能的。 我们的大脑会在短时间内从一项任务切换到另一项任务。 这降低了我们专注于特定任务的能力，最终您将比平时花费更多的时间来完成同一任务。 多任务处理也会产生不利影响，例如影响您的短期记忆和永久记忆。
因此，将时间分配给特定任务，避免多任务处理。 仅在完成工作后或开始之前检查电子邮件或聊天记录。 不要在工作之间检查通知。
在手机和计算机上阻止来自社交媒体的通知
从多任务处理不利于生产力这一事实出发，必须在工作时阻止来自社交媒体的通知。 仅检查简单的文本可能会导致复杂的对话，更新您的Facebook状态可能会导致在那里浪费2个小时。 在我们的智能手机中，有大量的应用程序在吸引我们的注意力。 在亚马逊有销售，在makemytrip上有特殊折扣，在Netflix上有新的电视连续剧等等。所有这些都可能破坏您的注意力并浪费您的时间。 当您确实需要集中精力时，阻止通知或将手机置于飞行模式。
增加运动
我们的工作迫使我们整天坐着。 长时间坐着会减少我们体内的血液流动。 运动对于维持最佳的血液流向我们的大脑是必要的，这对于提高生产力至关重要。 研究表明，健康的员工生产力更高。 增加运动量可以改善运动功能，注意力甚至认知速度，将它们结合在一起可以显着提高生产率。
参加步行会议，而不是坐开会，在办公场所围一圈，进行定期散步等。这是提高生产力的好方法。
休假进入区域
我们都有计划在一周内实现某些目标。 但是在某些地方，我们无法跟踪我们所计划的目标。 因此，我通常请假，最好是星期三休假，以反省自己在一周中的工作以及想要完成的工作。 这次放假让我可以提高自己的工艺水平，并专注于自己的生产力。 因此，在本周末的最后时刻，我仍然专注于那一周的目标。
