我已经在这个清晨的事上呆了大约一阵子了。 而且我必须说，我对自己印象深刻。 第3天和第4天很失败，因为在第3天清晨（凌晨2:00），我醒来时呕吐并感到恐惧。 我最终无法上班，整日呆在家里感到痛苦。
但是，接下来的几天非常成功。 第5天我起床的时间比我想的要晚一些，但仍然比平时早，所以对我来说，这仍然是进步。 我也一直感觉很好。 除了24小时小错误。 我醒来更快乐，喝杯咖啡，学习圣经，冥想然后准备好参加这一天。 即使当我稍晚睡觉时，这些事情也永远不会改变。 自从这开始以来，我最近醒来的时间是6：00…甚至在周末…也比我起床早了一个半小时。
如果您想成为早起的人，我强烈建议您尝试一下。 制定时间表并尽力遵守。 您可能会弄乱几次，没关系！ 只是不要放弃。 我有一些事情可以帮助我在第二天完成工作。 如果您有任何其他建议或要补充的内容，我很想听听！
提前准备
每晚安排例行活动，以确保第二天早上成功。 例如，我尝试挑选衣服，对咖啡壶进行编程以煮咖啡并制作待办事项清单。
不要贪睡
如果您有像Alexa这样的助手，打或打sn睡是您最糟糕的事情。 相信我，我去过那里并定期拜访。 如果不是因为丹妮尔，有几天我根本不会起床，整天都睡不着。
下床
我知道很难起床，但必须这么做。 如果您试图卧床休息并阅读圣经或阅读书籍或其他任何书籍，您将重新入睡。 相信我。 起床，煮一杯咖啡，然后尝试坐在办公桌旁。 如果您没有办公桌，请坐在厨房的桌子或酒吧。
不要放弃
我刚才说了这个，但我的意思是真的。 不要放弃！ 您可能会遇到挫折，但是您可以做到。 我现在相信您，您只需要相信自己！
