通过番茄疗法来克服拖延症：

Pomodoro技术是Francesco Cirillo在1980年代后期开发的一种时间管理方法。 该技术使用计时器将工作分解为多个间隔，通常为25分钟，以短时间隔分隔

目标：

我的目标是在100分钟内阅读和理解外汇管理的2章。 在25分钟pomodoro中的半章。

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经验：

在某种程度上，这对我来说很难。 因为第一次吃番茄，我的祖母让我分两次。 但是我在25分钟内完成了本章的前半部分。 并在50分钟内完成了整章。 我对这一章非常了解。 我在100分钟内完成了任务。 由于祖母，我只分心了10％。 这对我来说真是太棒了。 通常需要更多时间。 这就是为什么它不一样的原因。

我还对高效率人士的七个习惯进行了书评。 我为自己分配了时间期限，从而有效地利用了我的时间。

是的，我将其用于待办事项列表中的其他任务。 我相信它将减少我的时间并提高效率。 这也帮助我在某种压力下工作。