我从事子弹日记已经快一年了。 7月初带来了建立新的子弹杂志的时间，我想我可以带您一睹布乔的计划。 我最近读完了艾米·库迪（Amy Cuddy）的《 在场》（Presence） ，她谈到了自我矫正，而bujo一直是我一直用来自我矫正的工具。 当您阅读并开始设置自己的bujo时，我将解释每种布局如何为您的生活增添一丝自我气息。
裸露是一种行为科学概念，旨在通过积极强化和间接建议来影响个人和群体的行为和决策。 读卡斯·R·桑斯坦的理查德·泰勒（Richard H. Thaler）撰写的一本很棒的书，可以读到更多有关该主题的书，《轻推：改善健康，财富和幸福的决定》。
虽然《轻推》一书是关于影响他人的，但自我欺骗是我们如何影响自己的。 根据Cuddy的说法，自我推导会执行以下操作：
通过专注于摆在面前的每个新时刻而不是表现成果，您逐渐地逐渐将自己推向自己，成为一个更大胆，更真实，更有效的自己。 （在场第268页）
项目符号日记是自我推销的绝佳工具，因为它可以记录我的所有承诺，目标，理想，同时让我有机会思考自己的一天并记录我将来要做的事情。 直到阅读Cuddy的书，我才意识到它产生的力量，我很高兴与您分享。
我以前在两周之间散有笔记，但现在在几个月之间放了笔记。 笔记可以是研究，会议，集思广益的想法或购物清单中的任何内容。
我喜欢在bujo页面的两侧添加washi胶带。 每个都有自己的主题，对于这个bujo，这是我录制不同磁带的关键。
这些是我在新bujo中使用的各种washi磁带。
经过近一年的尝试，我才发现自己喜欢和不喜欢的内容。 如果您刚刚开始，我相信它也会花费您一些时间。 我希望我提到的点差能为您提供一个起点。 如果您使用的是Leuchtturm 1917点状日记本，并且想复制我的价差，请与我联系，我将把网格的测量值发送给您。
祝你幸福！
最初于 2018 年7月2日 发布在 www.armedwithabook.com 上。
