“通过运用番茄技术来管理您的时间并提高生产率”
当我读到这项技术的名称“用番茄吃那只青蛙”时，我认为这会很无聊，不会对我有任何帮助，但是当我应用该技术时，它确实帮助我在时间轴上完成了任务以及它有助于理解时间的重要性，即我们会因其他事物引起的干扰而浪费多少时间。
Pomodoro技术是一种有助于管理时间的方法，该技术由Francesco Cirillo在1980年代后期引入。 该技术使用计时器将工作分解为多个间隔，通常为25分钟，以短时间隔分隔。 实际上，番茄训练技术可以帮助您计划在指定的时间内做某事，并避免分心，从而节省时间。 我运用这种做法来了解时间和工作的重要性和价值，我必须在指定时间内完成工作。
我决定在3小时内完成我的办公室工作，因此我主动在截止日期之前完成了该任务。 在开始这项工作之前，我创建了一个待办事项清单，其中列出了所有必需的东西，并对其进行了优先排序，这也帮助我节省了在工作期间搜索所需内容的时间。 然后我关掉手机，因为这对我来说是最大的干扰，因为大部分时间我在工作中使用手机，这会浪费我很多时间。 然后我要求家人在这段时间里不要打扰我，因为我正在从事重要的项目。 在那之后，我开始从事我的办公室项目，并将所有精力都集中在这项工作上。 一开始，我很难密切关注，因为我错过了那一刻，那是我过去经常检查手机并在Whats-app上回复朋友或检查FB的那一刻。 无论如何，我继续工作并在指定的时间内完成了工作。 正是因为有了这种Pomodoro技术，我才承诺要按时完成工作并避免所有干扰因素。
我建议每个人都应用这种技术一次，我非常确定这将有助于他们按时完成工作并节省时间，以便他们可以投资进行其他重要工作。 我还将这种技术应用于我的奖学金项目，因为由于拖延，我总是会遇到很多问题。
“不要忙。 富有成效”
