创建人：Yvette Costa
我们许多人将设定伟大的新年决心：减肥，保持体形，戒烟，或者与家人和朋友度过更多美好的时光。 所有积极的事物带入我们的生活。 不幸的是，统计数据表明，只有8％的人成功地实现了这些决议。 为什么是这样？ 主要是因为我们将分辨率视为黑色或白色。 这是一个艰难的开始或停止，这是我们实现或没有实现的。 我们可以选中执行此操作的复选框，也可以不选中。 决议使我们处于无法实现的标准，如果我们达不到这些标准，就会感到内，虚弱或懒惰。 解决方案只会使我们失败。
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我建议设定意图而不是做出决议。 但是采用意图如何帮助我们实现决议呢？
意图使我们想起了我们要做的事情，例如决议案，但也树立了与决议案不同的态度。 如果我们跌倒，意图会使我们宽容。 意图可以帮助我们看到我们走在正确的道路上，而我们寻求的是一段旅程。 一路走来，我们将获得比预期更好的体验，有时甚至比预期更少。 分辨率是有限的，确定的和离散的。 它有一个开始和一个结束。 这是有形的。 另一方面，意图是一种感觉，一种思想或一种态度。 这就是我们对所做工作的感觉 。 因此，我们可以将决议视为“ 事物” ，意图是决议背后的“ 为什么” 。
您对意图的了解越充分，解决方案背后的原因为何 ，您实现目标的可能性就越大。 您现在想要完成的工作具有更多的意义和相关性。 它从完成任务或完成任务转变，从检查框转变为为生活增添价值的成就。 例如，假设您决心要“变身”。 更进一步，问“为什么”？
是的，您想要瘦一些，并且穿着那些紧身牛仔裤看起来不错。 但是，从更深层次上讲，您希望能够跟上孩子们的步伐，不仅是在今天，而且还要保持很多年。 您想要健康，以便可以享受生活并充分利用生活所提供的一切。 因此，解决方案的现实不仅要变得健康，而且要“保持健康，为我的孩子树立好榜样，并拥有漫长而冒险的生活”。 与每天去健身房相比，还有更多的方法可以“保持健康，为孩子树立好榜样，过长的冒险生活”。 意图也为您提供选择。
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您意识到自己有很多机会和方法来实现自己的解决方案。 您已经或没有实现的不再是一件离散的事情。 另外，您赋予了它更多的含义，因为您不再只是为自己而做。 您正在为您的家人做这件事，或者做的不仅仅是您自己。
开始新的一年吧。 不要只是决心做某事。 不断问自己“为什么”，直到得出的答案不仅限于您自己，而且感觉正确。 将答案添加到您的分辨率中，您将获得一个成功的方程式。 找出您要完成的目标背后的原因，您将为取得更大的成功做好准备。
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Yvette Costa 是一位经过认证的职业教练，一位瑜伽教练和一位瑜伽治疗师。 她将所有这些与她在生物技术领域拥有25年以上经验的领导者，导师和教练相结合，以帮助客户看到新的观点。
