星期一早上7点。 您滚下床检查电子邮件-仅找到40条未读邮件，紧急等待您的回复。
您以为自己是工作的重中之重-毕竟，您在整个周末都牺牲了努力以取得成功-但是在喝了一小口咖啡之前，新的对时间敏感的项目和要求开始堆积如山。
听起来有点熟？
对于当今大多数雄心勃勃的专业人士而言，这就是当今我们生活中很多时候都在展现的方式。 为了在当今竞争异常激烈和相互联系的世界中取得成功，您要求自己比以往任何时候都更加努力，更快，更长久地工作。
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由于我们的文化和雄心勃勃地寄予了很高的期望，而只是从我们的设备中得到喘息的机会，您就陷入了几乎永久的压力状态。 您不希望对我们当前的工作和最近的成就感到满意，而是着急地预见即将发生的事情，告诉自己它总是可以变得更好。
您可以通过社交媒体的角度将自己的生活与同龄人和榜样进行比较。 失败的可能性及其所引起的压力困扰着您，并使您陷入瘫痪，恐惧的自满情绪。 但是，如果您一直以来对压力的理解一直是错误的，该怎么办？
如果压力不是我们施加的最大障碍，而不是施加的障碍，该怎么办？ 如果采取正确的策略，它是我们成功的基本要素，该怎么办？
以我的经验是。 作为五家公司的创始人和三家公司的首席执行官，我熟悉压力带来的问题。 我很幸运地找到了以下三种策略来征服，拥抱和使用它来为我的企业和个人生活带来成功：
人们倾向于从我们繁忙的日程中消除的第一件事是休闲时间。 在追求生产力时，您使自己确信，花在与工作无关的个人追求上的任何非结构化时间都是浪费时间。
闲暇不是一些让您转而懒惰的借口。 这是无期限，沉思的关键时期，需要更清晰地思考自己，您的活动以及更深刻，更真实的灵感源泉。 这是一个谨慎的过程，可让您摆脱约束，反思自己的举动，探索新的个人和专业视野，同时从日常的日常担忧中得到缓解。
无论是在附近步行二十分钟还是在欧洲旅行，休闲都是您取得真正成功的最重要工具之一。 这是您将压力转变为更可持续和更充实的生产力的最佳时间。
致力于发现和培养真正激发您灵感的东西。 您需要对自己想要的生活和想要留下的遗产做出具体的构想，并做出自己的承诺，或者是做自己的工作的更深层次，更令人信服的原因。
通常，这种愿景与您之外的事物联系在一起：一个人，一个社区，事业或理想。 通过它，您的工作将立足于一个坚实的基础，并且克服了遭受挫折或失败的恐惧。
要发现灵感，您需要摆脱僵化的常规。 积极探索新的知识和经验领域。 这应该包括日常活动中的活动，包括阅读更多书籍，听新音乐，观看发人深省的电影，学习语言以及与人和在启发我们的地方一起工作。
它还应包括使您脱颖而出的活动，例如旅行，结识新朋友，建立新的友谊以及与当地社区互动。 通过建立新的联系并发掘新的激情，您将发现并加强能够激励您并帮助您克服困难的更深层次的承诺。
似乎有太多的损失，很容易感到压力，要竭尽所能来控制自己的生活及其轨迹。 这些计划常常适得其反。 分散自己会对生活的各个方面产生负面影响。 反过来，您的压力也会增加，您的成功会受到影响。
努力控制自己。 学习接受和计划您无法控制的事情。 找到一种减轻焦虑的方法，让自己专注于眼前的任务。 寻找一种方法来平衡您的各种优先事项，以使您在所有优先事项上都能取得成功。
通过适当的渠道，压力是您与目标之间必不可少的联系。 正是这种引擎使您不断前进。 它帮助我们找到并维持灵感，发现新的激情，并过着更加丰富，幸福的生活。
通过这三个步骤，您将可以在工作与生活的其他方面取得平衡，同时在各个方面都取得成功。 您的想法，家人和同事将感谢您-相信我。
欢迎压力-是您的朋友。
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最初发布于Inc.
这个故事发表在中等规模最大的企业家精神出版物The Startup上，其后有+393,714人。
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