我的大脑不断涌出想法。 很少有什么好东西，但它们会不断出现。 我常常忘记那些我想记住的东西。 我听到其他人谈论写作，但是想分享为什么我写下来。
我为什么要做
您是否曾听过这样的名言：“一支枯燥的铅笔大于最清晰的记忆。”（查尔斯·萨奇）。 这是陈词滥调是有原因的。 我写下来的原因是因为我不想忘记。 我拿着装有空白纸的剪贴板来草绘想法，写笔记，并画出解决方案（或者在需要休息的时候涂鸦）。
为什么我认为有帮助
我读了一篇关于认知负荷和工作记忆的文章，这与我息息相关。 简而言之，这意味着我们的大脑一次只能处理这么多。 您的认知负担越多，您犯错的可能性就越大。
我不认识您，但我总是对应用程序，项目或我想做的事情有想法。 当我得到这些想法时，我便将其写下或画出。 我将它们放置在以后可以参考的地方。 否则，如果我一直有想法并且不写下来，我的大脑不会让我忘记。 就像我的头脑在说“我不能忘记这个主意，因为以后可能会需要它”。 这意味着没有新想法或工作记忆的余地可以帮助我解决当前的问题。
当我这样做
我会在需要的时候写下来，我会花很多纸。 在工作中，我的剪贴板充满打印机纸。 过去，我还使用iPad Pro进行书写和绘图（我使用了Paper应用程序，我喜欢它）。
我最近读了FastCompany的一篇文章 关于用手写字还是使用计算机。 通过动手写，我们可以记住更多。 我尝试把纸带到每次会议上。 如果没有足够的时间来分享我的想法，我可以在这里做笔记并与团队后记分享。 如果我有想法，我可以画出来并提供解决方案。 或者，如果不起作用，则将其丢弃。
当我在家时，通常会在手机或Wunderlist应用程序上使用Notes应用程序。 即使我不认为我会执行一个想法，也要写下来，以后可以参考（以防万一）。 这使我放手一个主意，而不会阻塞我的工作记忆。
在大多数情况下，想法在睡觉前就来了。 我在洗澡时很少得到想法（这似乎是异常的）。 我鼓励您将所有内容写下来。 尝试记住自己脑海中的一切时，您的压力会减轻。 并且能够更有效地集中精力。
