工作有时会变得很繁重。
一个幸福的早晨很可能导致一个压力大的夜晚。 世界需要前进，时间不容等待。 为了使生产力成为我们的第二名，我们观看了一些激励性视频，听了许多鼓舞人心的播客，并总结了专业人士发人深思的演讲的精髓。 然而，当一切都出了问题而不是您想像不到的时候，一切都烟消云散。
我们现在干什么？ 如何恢复秩序并告别混乱？ 每个人都逃跑时如何在困难中站稳脚跟？ 让我们按顺序看一下并解决这些问题。
这不简单。
当老板因表现不佳而对您大喊大叫时，并不是每个人都有坚强的皮肤可以承受并勇于挑战。 当截止日期发生冲突时，您很容易入睡，希望您从这场噩梦中醒来。
我可以分享生活中的一个实例。 2018年7月15日是我的内容写作实习，我的内容写作文章，在线竞赛难题的截止日期。 我的拖延把我带到了这一点，我在想借口。 但是那天是我祖母跌倒的那一天。 护理完医院的伤口后回到家，我很累，对工作感到遗憾。 当我两周前拖延时，我的假设是一切都会顺利进行。
那没有发生。 我那天早上睡得很香，并试图在第二天早上4点醒来，以便在主管们质疑之前做好所有工作。 由于头痛，进展不大。 值得庆幸的是，他们了解了情况，并给了我最后期限。
然而，在这个位置上，当世界瞬间改变时，我感到不知所措。 那时我意识到应对危机确实充满挑战。 回想起来，我意识到这就是我遵循的：
- 寻找远离火的空间/时间。
- 设法使您的想法从喧嚣中移开，找到孤独。
- 这将需要时间和练习，但是如果您可以创造一些头部空间，它将有助于您保持冷静和思考。
- 深呼吸时，它可以帮助您镇定神经。
- 颇具氛围的氛围还可以帮助您更清楚地了解问题所在。
- 如果您了解了根本问题，则可以开始考虑解决方案。
- 随意地（随意）涂抹各种您可以想到的解决方案。
- 如果结论是您是根本问题，请原谅自己。 人们倾向于对自己苛刻，这进一步使得很难看清楚。
- 确定如何解决问题。 了解它可能会变得更好。
- 站起来，点燃火焰。
就我而言，当我凌晨4点起床并立即开始工作时，它没有帮助。 然后，我调暗灯光，闭上眼睛，开始思考平行发生的各种事件。 当我意识到问题是在家中出乎意料的责任以及拖延的结果时，我适当地注意到了这一点。 然后，我将该问题告知并通知了我的主管，并要求进行扩展。 他们合规，这有助于我解决问题。
计算机通过维护专用寄存器来执行重要的专用操作来使用此机制。 我们人类也可以通过释放秘密的头部空间来直觉思考，从而在如何平衡工作压力上划清界限。
因此，下一次当您的世界着火时，找到那个秘密房间，发现灭火器，然后勇敢地扑灭大火。 这是一个可能有帮助的奖励视频。
