您是否想知道您的工作空间是否会影响您的生产力？ 我们中那些在大部分办公空间中度过了大部分时间的人可以告诉您工作环境会对您产生多大的影响。 如果您每周在办公室定期工作40个小时，那么您将在无法控制的环境中花费大约36％的醒来时间； 您在该空间上拥有的权力随工作满意度和幸福感的不同而不同。 如果您是一名学生，您会知道在哪里学习可以使您的作业效率有所不同。 工作区有很多方面，包括照明，计算机设备，地板，座椅，噪音水平和气候，所有这些都以某种方式有助于您的整体幸福感。 在设计不良的空间中工作会使您感到痛苦。
我们的身体有一个内部时钟来调节我们的睡眠/唤醒周期，称为昼夜节律。 日光在人体内产生激素，可以增加能量水平并改善注意力和动力。 人体的昼夜节律自然产生这些作用。 许多办公区域几乎没有自然采光，典型的人工照明平均范围为300–500 lx（每平方英尺流明）。 使人造照明与适合季节和手头视觉任务的日光同步，可以将生产率提高多达9％。 能够控制工作区中的照明是您舒适程度和整体工作满意度的一个因素。
更大的计算机显示器或多台显示器今天也很流行。 更大的屏幕空间可减少每个任务的鼠标单击次数，窗口切换次数和屏幕大小，并且可将任务的生产率提高多达44％。 93％的工人研究了更喜欢大屏幕的显示器，他们的感觉是他们的生产力更高，效率更高，这归因于屏幕尺寸的心理影响，从而导致了更好的动力，更少的疲劳和生产率的真正提高。
腕垫和鼠标可以提高任何用户的键盘舒适度，并且符合人体工程学的键盘和鼠标也可以为用户带来显着的不同，如果他们愿意花费时间来学习如何使用它们。 即使是简单的手腕凝胶垫也可以大大降低腕管综合症和重复性劳损的风险，这些风险可能困扰上班族和其他使用键盘操作的人。 100年前的打字机并不是为用户的舒适性而设计的！
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拥有舒适的办公桌椅可以使工作日更加愉快。 当涉及到人体工学的桌椅时，要考虑许多变量：座椅本身，包括高度，颜色，织物的设计和透气性； 腰部支撑的可调节性； 背部的角度及其高度； 椅子将坐在的表面上； 桌子或工作区的高度以及椅子的整体美感。 对办公室工作人员的研究表明，合适的椅子可以减少员工休息时间和病假天数，从而减轻疼痛并提高生产率。 提供舒适的座椅将帮助任何人专注于手头的任务并提高他们的幸福感。
每个人都将从人体工程学培训和工作区评估中受益。 接受了评估和最佳实践人体工程学培训的员工，无论是否在工作站接受干预性人体工学设备，对工作环境的感知控制都能降低肌肉骨骼受伤的风险，并提高工作满意度。 接受评估和培训的81％接受研究的员工自我报告说，每天的生产率提高了42分钟。 这为雇主节省的费用超过了评估，人机工程学培训以及对工作站进行的细微调整或增加的费用，这些费用使员工在工作中更自在。 学生应该评估自己的学习空间，并对其环境进行任何调整，以增加舒适度并提高工作效率。
随着新技术的开发和实施，将需要进行更多针对性的研究，以帮助指导我们选择最好的产品，以提高舒适度，满意度和生产率。 现有证据支持以下事实：工作空间的人体工程学确实会影响生产率。 为办公室工作人员提供经过修改以适合其个人身体需要和偏好的工作站的好处是，在这种情况下，照明，温度和噪音并由工作人员控制或至少最小程度地调整，既是生理上也是心理上。 修改办公室工作人员的工作空间可提高工作满意度，士气和幸福感，无论影响是物质上的还是精神上的，都可以转化为更高的生产率！
