有时音乐可以帮助您学习。 其他时候，这是一个很大的烦恼。 这是怎么回事，为什么所有科学研究都如此不同？
昨天我描述了一些研究，这些研究在某些情况下显示出在学习时听音乐的轻微优势。 但是，如果您根本无法学习音乐怎么办？ 如果您需要绝对的沉默才能集中精力怎么办？
你在做什么学习？
根据您正在从事的学习类型，音乐可能会使任务变得更轻松或更难。 如果您需要了解自己要记住的内容，则听音乐可能会有所帮助。 但是，如果您只是想在后台播放音乐，请考虑您正在听的音乐类型以及正在从事的工作。
音乐还是没有音乐？
在昨天的帖子中，我提到了一项研究，发现背景音乐对正在执行记忆任务的人几乎没有影响，另外一些研究发现，快乐音乐对创造性或空间任务有积极影响。 因此，如果不确定，该怎么办？ 从我在这里和上一篇文章中描述的方式来看，听起来您应该错在音乐方面，因为它既没有作用也没有积极作用。 但是我没有给你完整的故事。 音乐也可能使人分心，对您理解所学内容的能力产生负面影响。
听音乐会消耗您的工作记忆
对于某些人来说，在背景中放音乐会使学习变得不可能。 我昨天提到的乌尔姆大学的一项研究中已经提到了这一点。 Lehmann和Seufert在他们的论文中特别指出：“基于这项研究的结果，我们不建议您使用背景音乐进行学习。”他们指出，特别是那些没有良好工作记忆的人会发现学习时会有所不同。在后台播放音乐。 那是因为听音乐也会占用您的短期（工作）记忆。 当您听一首歌时，您会短暂地记住刚听到的歌词（即使稍后再忘记它们）。 如果您还需要同时记住家庭作业，那么您现在要做的两项任务都是使用工作记忆，这会增加工作难度。
音乐使人分心
有几项研究表明，当您尝试学习某些东西时，听音乐会分散注意力。 对于内向的人和学习驾驶的人来说，这是分心的。 它还会打乱阅读理解力，尤其是在音乐快而响亮的情况下。 因此，即使我昨天提到乐观的音乐可以帮助人们执行空间推理任务，但其他研究似乎表明，同一种音乐会使阅读理解任务变得更加困难。 那么，如果您正在做数学作业，同时需要阅读理解和空间推理，该怎么办？ 音乐还是没有音乐？ 为什么这么复杂，为什么没有简单的答案？
您应该如何解释所有这些研究？
一项研究无法告诉您关于音乐对学习的影响所需要了解的一切。 昨天我提到了一篇很小的发表文章（不到一页，只有36个测试主题）是如何完全脱离上下文的，变成了一种普遍的看法，即听莫扎特可以使您“变得更聪明”。 那只是许多文章中的一篇。 如果文章特别有趣，则可能会被记者报道并在媒体中提及。 对他们来说，“新闻”的角度是有一项新发表的研究。 但是科学家们并不认为每一篇科学文章都是大新闻：每篇文章只是其中的一个难题。
当我写这最后两篇博客文章时，我做了一些挑选和选择，以找到能准确显示我在说什么的文章。 因此，即使我写了很多研究而不是仅仅写一篇，它也不是没有偏见的。 昨天我展示了听音乐如何帮助您学习，今天我展示了它也可以使人分心。 真相在中间。
为了更好地了解集体研究的内容，请寻找一种特殊类型的科学文章，称为“评论”或“系统评论”或“元分析”。 这些总结了大量研究文章，使您对正在发生的事情有了更好的了解。 例如，我发现这篇评论总结了一些关于听音乐对学习和健康的影响的研究。 他们提到“首选音乐”对某些形式的学习有整体的积极影响。 这项荟萃分析专门针对背景音乐。 他们发现，有些研究说背景音乐可以起到积极的作用，而另一些研究则说它会分散注意力。 但他们的确指出，这些研究都只关注稍有不同的事物。 当考虑到所有不同因素时，他们的总结是：“背景音乐干扰阅读过程，对记忆产生一些小的有害影响，但对情绪反应产生积极影响并提高运动成绩”
所以你有它。 听音乐有时会分散注意力，但有时会有所帮助。 我确定您已经决定了何时听音乐以及何时安静地听音乐。
