我们的大脑并不完美。 每当（该死）您忘记某件事时，这都是痛苦的。 但是，如果我们只能学习它的接线方式，也许我们可以更好地使用它。
还记得学习物理定律吗？ 如果您像我一样，就会学到艰难的方法。 也许您经历过一些将球扔向空中而又没有意识到它可能直接掉到头顶上并在下周让您头疼的麻烦。 或者认为骑脚踏车以避开减速带的空气是个好主意。
但是，一旦我们“明白了”，我们就不再犯这样痛苦的错误。
既然我们的大脑是所有思想，行动和存在感的中心通道，那么我们也应该完全掌握行之有效的方式是否有意义？
丹尼尔·莱维汀（Daniel Levitin）的“有组织的思想”是一种快速掌握大脑所提供内容的好方法。 它是对现代人类状况的广泛探索，注入了从认知心理学到哲学的教fused。 主要是关于人脑的巨大潜力和缺点。
花点时间浸泡在以下七个要点中，您将立即以最佳性能运行。 没有更多的认知减速。
要点1：您的记忆力不及恒星
书中最突出的重复主题是人类的记忆是易犯错误的。 我们的有意识的注意力会告知我们所记住的内容，并且由于注意力有其局限性，因此我们的记忆能力也有所提高。 列维京（Levitin）提出了一种将我们的记忆外部化到物理世界的策略-将负担从我们的头脑中转移到环境中。 写下来！ 使用便签纸和便签。
归根结底，回忆是虚构的。 由于当时的环境和您的先入之见，可以在召回时对它们进行编辑。 那么，为什么我们如此依赖目击者的证词呢？
要点2：新信息紧扣旧信息
我们的大脑是组织机器，擅长将新信息与以前学习的信息相关联。 因此，为了将新信息提交到内存，我们必须将其与以前学习的信息相关联。 头脑是一个庞大的相互联系的类别网络。 我们固有地将新信息与已经学习的信息相关联。
外卖＃3：做白日梦还不错
“默认”的心态是“白日梦模式”，在此期间思想可以自由进出。 与该模式相反的是中央执行模式，在此期间我们将重点放在特定任务上。
为了获得成功，我们必须在默认模式下花费大量时间。 这是取得突破的时候-您是否想知道为什么这么多很棒的主意会在淋浴时出现或者您只是在休息一下？ 随着我们在中央执行模式上花费更多的时间，我们完成需要高度专注的任务的能力急剧下降。
当您保持镇定并在很少分心的地方时，就可以实现创造力。 在一个熟悉的地方很有帮助，因此您不必面对新的刺激。
要点4：我们责怪人，而不是情况
如果有人进入您的行车道，您怎么称呼他们？ 正确的答案或本能地想到的答案是“混蛋”。美国人类非常迅速地根据感知到的性格而非情境事实做出彼此的判断。 这称为“基本归因错误”。
当然，飘入你车道的那个家伙可能是个混蛋，但很可能他只是暂时分散了注意力。 或者，因为他整夜安慰一个哭泣的婴儿，他一直在冒烟。 重点是，说他是个混蛋很可能是错误的结论。
外卖＃5：消极规则
负面信息比正面信息更具影响力。 失败在压垮，但是成功是相对中立的。 通常，我们非常忌讳风险。 然而，最成功的人将失败视为获得进步的机会。
外卖＃6：睡眠很好
睡眠非常重要。 “一夜的睡眠可以使您解决需要洞察力的问题的可能性增加一倍以上。”最佳睡眠是持续的睡眠。 尝试入睡并在同一时间醒来。 午睡很重要-可以补充疲惫的神经回路。 大约5-10分钟的午睡就足够了。 除此之外，还会导致睡眠惯性。
外卖＃7：我们不是为同情而建立的
组内/组外偏差是真实的。 无论您是否认为自己是一个善解人意的人，您都有一种潜意识上的倾向去怀疑那些说话，外观或行为与您不同的人。 要真正融入别人的鞋很难。 不是每个人都是您的大小。
我们倾向于认为“其他人”是错误的信息，脱节并且无法与我们建立联系。 这仅仅是一种生物学状况，不一定受事实支配。 列维京说：“我们错误地认为，我们所不认识的人并不那么复杂和多元化。”
花絮
以下是Levitin的书中的其他有趣片段：
- 花在困难任务上的最佳时间约为50分钟。 这样可以让您有足够的时间来完成任务，但这是您注意力的限制。
- 每个时区需要一天来调整您的睡眠方式。
- 和agree可亲是一项重要特质-使您更讨人喜欢。
- 转移注意力需要付出代价。 多任务处理引起的认知丧失比抽大麻引起的认知丧失更为严重。
- 大脑的某些部分并不总是清醒的。 为了确保我们处于最佳状态，我们需要结合正念。
- 对新技术和新想法的拒绝是与生俱来的。
进一步的问题
- 我每天都使用哪些工具/物品，我总是去哪些位置？ （使用答案可以帮助您记住东西）
- 我们真的记得所有事情 ，但是回忆起来有麻烦吗？
- 您可以将信息下载到大脑吗？ 你要吗
- 我们的进化史在当前的思维方式中扮演什么角色？
