在课余时间，我可能会发现我在校园的某个地方散步，并插入了播客。2018年，我的目标之一是每天收听30分钟的播客，我很高兴地说我成功了。 在我回到新加坡的时候，那里拥有如此出色的公共交通系统，这通常会导致停滞时间–在公交车站等车，凝视着火车的窗户，使到下一地点的交通流uff绕。 我发现很多学习来自瞬间可以真正摆脱办公桌限制的时刻。
现在，语音和音频比以往任何时候都更加重要和具有渗透性-通过渗透性，我意味着播客变得更容易融入日常生活。 当某人在家中做饭时，他们现在可以使用Google Home并说“ Ok Google，收听“ X”播客”。 我个人认为播客将成为下一轮社交媒体浪潮。
我真正相信，有两件事可以增加您与人之间的对话的层次感和深度感- 阅读和听取他人的生动故事。 有时候，当您的社交网络耗尽了您的电量时，很难倾听他人的声音。 久坐的小说阅读生活也不是最好的。 解决方案？ 播客。 听播客总是能提醒我并非所有知识都是事实，有形知识 。 知识是关于您自己，其他文化和概念的意识。
这是我在2018年度过的一些方式：
女性创业
目标挖掘者播客
您真的可以通过她的声音听到珍娜·库彻（Jenna Kutcher）的个性-明亮，活泼且真正兴奋。 她是一位播客，拥有超过200万次的下载量，社交媒体/数字营销大师，现在也是一位母亲。 她的播客介绍了生活和保健领域的女性企业家，她还亲自介绍了诸如身体正面和电子邮件营销等主题。
我真的很喜欢她积极的心态以及她像肌肉一样在自己内部建立自信的方式。 她的网络研讨会也提供了令人难以置信的丰富信息，我特别喜欢她关于如何将Pinterest纳入营销和品牌战略的网络研讨会。 Pinterest是一个我用来创建灵感板的平台，如下所示：
我的最爱是：
Ep。 158：召唤所有性格内向的人：如何建立一个风度翩翩的品牌
我最喜欢的艺术和写作灵感之一是摩根·哈珀·尼科尔斯（Morgan Harper Nichols）。
Lauren Tickner播客
劳伦（Lauren）教会了我如何旋转的技巧-自从她一直是健身模特以来，我一直在Instagram上关注她，直到现在她在教别人如何制作自己的品牌并从中获利。 我真的很喜欢Lauren和她的坚韧-我已经从第一集开始看到她的频道和播客了，并且一直是她的粉丝！ 她与健身行业的有影响力人士进行以商业为中心的播客，包括我最喜欢的英国一些有影响力的人，例如Zanna Van Djik，这些播客中的大多数与希望开展在线健身教练业务的人有关，但他们的见识和经验可以有多种应用方式。
她有两个播客：“ Business满足健身”（隐含名称）和Impact School（以前称为Milleniallaire，她在这里采访了许多成功的千禧一代）。
我的最爱是：
健身商学院
第17集— Zanna Van Dijk：阿迪达斯全球大使和#GirlGains创始人
第33集-肠道健康医生：腹胀，食物不耐症，肠易激惹（IBS）与炎症性肠病（IBD），FODMAP饮食偏低，益生元与益生菌ft梅根·罗西（Megan Rossi）
这些东西真的让我着迷，因为我的饮食问题一直伴随着过敏而长大！ 强烈建议您听一下。
影响学校
第31集-Smalletics的April Whitney
商业
对初创企业的了解对我来说非常有趣，因此当我找到20分钟风投时，我就感到震惊，在那里，哈里·斯特宾斯与他乐观的英国口音创始人和风投合伙人在20分钟内就可以轻松地了解他们在行业中的经历！
我的最爱是：
HIMS的创始人安德鲁·杜杜姆（Andrew Dudum）谈到从在线营销到线下营销的转变以及他们使用的各种接触点。 超级有趣，强化了我在文章中所写的内容，包括“在线到离线”品牌。
历史
修正主义者的历史
“因为有时过去值得第二次机会”
我绝对喜欢马尔科姆·格拉德威尔（Malcolm Gladwell）的书：“局外人”，“大卫与巨人”，“小费城”等等。 自然地，当我发现他有一个播客时，我立即下载了该播客，自那以来，它一直是我上课时听的最爱之一。 Gladwell负责所有细节-他的播客用放大镜阐明了非常微小的话题。 我非常欣赏重新思考历史人物，思想或事件的情绪，因为我们经常接受我们面前提出的任何东西。
我的最爱是：
伦纳德·科恩（Leonard Cohen）的第7集（第1季）-谈创意天才，以及为什么天才是实践产生的。
第7集（第3季）Malcolm Gladwell的12条生活规则
思想/观点
乔·罗根
只要用一个词来形容Joe Rogan播客，我就使用“未过滤”。 这意味着肯定有咒骂之意，但漫长的辩论真正使您思考不同的主题。 我发现此播客的成功非常有趣-它与其他播客完全不同，因为每个情节长达2小时或更长时间，并且从本质上讲，您会认为播客的本质是跨度较短。 我喜欢其中一些情节，因为它们使我真正从不同的角度评估了我的生活。
我的最爱是：
1109年-马修·沃克（Matthew Walker）
Matthew Walker，《我们为什么睡觉：释放睡眠和梦想的力量》一书的作者，加州大学伯克利分校的神经科学和心理学教授。 我绝对是SLEEP的拥护者-那些认识我的人都知道，我非常重视睡眠，对于大学生而言，我确实是非常不正常的早起者。 强化了我最喜欢的口头禅：少睡不等于提高生产力！
“实践并不完美。 经过一整夜的睡眠练习是完美的选择。”
1080 —大卫·戈金斯
大卫·戈金斯（David Goggins）是一位退休的海豹突击队队员，超级马拉松选手，也是吉尼斯世界纪录最多的引体向上者-在17小时内完成了4,030次引体向上。 这一集非常挑衅，我不会撒谎，充满了亵渎。 但是，它确实有一个非常有趣的信息，戈金斯拥有与人联系并交流他如何摆脱不安全感和问题的真正途径。
他提到我最喜欢的一句话是“呼唤你的大脑” –这是一个醒目的，非常直观的说法，我对此深信不疑。
隐藏的大脑— NPR
如果您对人的行为感到好奇，那么“隐藏的大脑”肯定会受到打击，特别是如果您喜欢利用科学事实来支持这一论点。 认知神经科学与行为之间的交流越来越清晰，尽管还有很长的路要走，但它肯定会改变我们推销事物的方式以及与他人联系的方式。
我的最爱是：
饥饿饥饿的下丘脑（受访者是我学校的教授！）-关于饮食形成的文化，禁忌和习惯。
切换跟踪-关于人与人之间常见的误解。
特别提及+教育播客
生命学院
并不是严格的播客（尽管我认为他们前阵子做过），但是他们的YouTube视频颇具娱乐性-主要分析浪漫关系，孤独的根源等。我会花点时间来分析他们，但我当我有空的时候，发现他们的一些视频非常有趣并且令人放松。 这是他们制作的有关Kintsugi的视频，Kintsugi是一种日本艺术形式，其中的断裂和修复被视为对象历史的一部分。 破碎的陶瓷布上镶有金色，裂缝成为艺术品本身的一部分。 （自然网络）。
英国广播公司在我们的时代
在播客中，让这位历史/文学书呆子仅次于fangirl。 我很久以前就认真地听过它，以便对我在Dalloway夫人上的扩展论文（课程的一部分）进行彻底的研究，但直到2018年我才真正享受到学习历史的秘诀时才再次学习它。 ，艺术和文学。
外卖
- 我们有更多的时间去学习事物，而不是经常使用。
- 学习不是一成不变的 —我所学到的一切都可以养育我个性的不同方面，并有助于我成长为一个人。
- 照顾好您的健康（睡眠+营养！） 是您的首要任务，因此您可以将增长和生产力引入您的业务活动中（@entrepreneurs！）
- 有些人可以找到坚韧不拔的局面，比我以前所经历的困难还要艰巨，这令人钦佩，我应该向他们学习。
- 有女性创始人和企业家绝对追求自己的目标，而我很受鼓舞成为#GIRLBOSS。
- 从听别人的东西中学习， 采取行动 ，并利用这些知识来比昨天更好。
请继续关注我即将在2018年阅读的关于我所读书籍的文章！
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最好，
妮可
