地图不是领土。
最常见的人为错误之一是期望行为与机器一样一致。
忘记了机器确实需要付出的“强度”和不间断的工作：机器的预期寿命只是普通人的一小部分。
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真的，您什么时候听说过像人类一样可以不停地运转80年的机器？
因此，知道了这一点，我们将面临一个非常基本的错误：人们期望一整天都保持恒定的能量水平，如果没有，他们将其归咎于垃圾食品或年龄或其他原因。
问题是，是的，这些因素有很大的不同。
但是最大的问题是人类怀旧：我们几乎总是记得过去比过去更加积极。
您可能很难想象这一点，但是当您还是个孩子的时候，您整整一天都没有足够的能量。
是的，你很累。 但是，您只是没有像成年人那样在乎它或在其中做出了很多贡献，也没有尝试过用咖啡“服药”它。
如果你小时候很累，那你就睡了。 您会看到孩子一直在汽车，地铁，超市等处睡觉。
昼夜节律是人类生物学的一部分：您的能量水平会全天波动。
在一天中的某些小时，您将精力充沛。
在其他时间，即使您不喝咖啡，也会崩溃。
接受它，并对此保持精明。
那么，您如何对此保持精明呢？
它具有长期的午休传统或午睡。
累？ 暂停一下，休息或睡觉半个小时左右。
然后，您将在一天余下的时间里拥有额外的精力，因为如果您与之抗争，那么您只会更深入地挖掘疲劳的深渊。
尊重你的身体，它将尊重你。
有时，这意味着不要再费劲地去打and了。
……喜欢做人。 🙂
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