我们每天有35,000个选择。 每小时有2,000个决定。 是的，我要说决策疲劳是真实的。 对抗这个问题的一种方法是什么？ 简化选择 。 选择简单的生活。 选择有效地生活。
一种主要的方法？ 应用。 有适用于所有内容的应用程序，它们使您的生活更轻松。 除了利用应用程序之外，还有两种主要的方法来完成您的决策过程：
- 做你的研究。
这些天比您想象的要容易。 无需花费大量时间在网络上搜索，只需在Facebook上提出建议（一旦人们开始标记其他人来称职，就会有很长的路要走），在社交媒体或类似Yelp的平台上查看评论（这也是为什么它对您很重要）向前付款并留下评论给其他人），或使用Appy Mommy，后者会为您编译这些资源（说实话，技术让生活变得简单而简单）。
该研究将帮助您开发更有效的流程，从而减少决策疲劳。 同样，永远不要低估了加倍努力进行自我教育的力量。
2.具有战略意义。
总会有一个选择或其他选择。 不要被选择淹没，要有策略地和有意识地思考。 使用这样的过程：
- 第一步：根据上述决定，您需要什么？
- 第二步：您需要/愿意采取哪些步骤到达那里？ （请参考研究提示1）
- 第三步：您将如何实现它？ （委托？DIY？）
通过问自己这些问题并回答1-2个单词来简化此过程。 并给自己一个最大的时间限制您的决策过程。
决策疲劳也一直困扰着人寿保险业。 我在这里讨论获取保险的过程变得多么复杂，这就是为什么人们选择一些对家庭幸福至关重要的事情的原因。
我会怪他们吗？ 不，因为我和妻子亲身经历了挫折。 获得人寿保险的旧方法已经精疲力尽，与他们愿意看的时间相比，消费者购买人寿保险这类产品的边际成本非常高。 这是我们决定与Jenny Life改变游戏规则的众多原因之一。 我们正在选择快速，简单且负担得起的人寿保险。 因为保护您的家人应该不难，不应该太复杂，也不需要花费超过10分钟的时间。
您不必在一天内拯救世界。 从每天的决策目标开始。 我建议从头开始，说您要完成三到四个主要决定，一到两个专业决定，一到两个个人决定。 然后，为第二天设定决策目标，依此类推。 用待办事项清单中的字眼来思考一下：那天您想在职业上和个人上完成什么？ 制定目标，然后设定优先级以帮助您实现该目标。
疲劳蔓延到我们日常生活的方方面面，包括决策疲劳，育儿疲劳（我还没有解决这个问题的答案！），工作倦怠等，为什么不通过更有效的流程和简化的方法消除疲劳选择？ 从小处着手，并在实现短期和长期目标时庆祝那些大而小的胜利。
