
现在是时候对新年的决议进行改造。 只有大约9%的成功案例是成功的,我们认为部分归咎于1月1日这一事实。 为什么? 适当的时机对于设定成功的目标至关重要。 在繁忙的假日季节和冬天的灰色之间,一年的第一天对此不利。 以下是一些充分的理由,为什么9月是开始新篇章的更好时机。
1.这是一个专注于自己的机会
夏天结束了,孩子们又回到学校了,很可能您会得到一些休息和放松。 9月是将更多的精力投入到自己和目标中的最佳时机。 特别是因为假期即将来临,您将把更多的精力放在家人和朋友身上。
2.我们已经习惯了9月的思考,这是一个新的起点
您在学校的所有岁月都教会您将9月视为一个新的开始和接受新挑战的时间。 最重要的是,您还花费时间进行心理准备,并收集正确的工具(例如学习用品和新衣服)。 基本上,这是您设定新目标时想要拥有的心态。 问问自己:明年这个时候你想去哪里? 您可以对日常工作进行哪些更改以帮助您实现目标? 你要如何准备?
3.您会为正确的理由动员自己
我们大多数人在假期期间都增加了一些体重。 而且我们大多数人都发誓要吃得更好,因为我们对过度食用感到内。 问题在于,您会陷入过度纵容和过度补偿的循环,就像对自己说:“本周我必须吃沙拉,因为本周末我吃了一堆垃圾食品”。 如果您改变了看法,那么您的目标将会更进一步。 通过思考您想要的结果来激发自己:“我今天正在吃均衡的午餐,因为我想在下午保持精力旺盛。”
4.您有足够的时间在下个夏天之前征服您的目标
在9月设定新目标,到6月时,您将有八个月的坚实征服时间。 这是大量的时间来逐步进行细微的更改,这对于成功设定目标至关重要。 您甚至将有一些额外的时间内置在路上,以免打cup。
5.天气的尼克
天气仍然足够温暖,可以去农贸市场浏览秋天的选择。 与一月相比,清晨锻炼身体要友好得多。 天气可能会对您的动力产生很大影响,您可能会感到惊讶。
6.当实际新年到来时,您将遥遥领先
当其他所有人开始新年的决心时,您将庆祝自己的进步。 意识到自己处于领先地位,甚至可能会给您额外的动力,使球保持滚动。