片刻之前，我发现自己正在计划明天的一天。 在仔细整理了我所有的计划任务，完成任务的时间以及参加的活动之后，我发现自己下午约一个小时。
因为即使在运动季后我仍在努力保持体形，所以我写下了要跑1.5英里的路程。
为什么？
我为什么要担心明天跑步？ 好吧，我实际上已经很喜欢它了，它确实使我看起来更好，并且增强了我的自信心，它还是一种缓解压力的方法。 但是，在我们的社会中有一个污名，那就是我们必须保持健康，饮食健康，所有这些都是为了长寿。
这就是今天困扰我的事情。
我们对可能快死的年轻人感到如此压力。 我们跑步，举重，蹲下，跳跃，走路，玩耍，饮食健康，一切都是为了活得更长寿。 然后我们浪费生命。
我不会无休止地占用您更多的时间，我只是想问您一遍。 如果我可以保证，如果您每天跑步，跑出0.5英里以外的任何距离，下个月的每一天—您将再活五十年，您愿意吗？
我会。 但是后来我开始思考，那段时间我该怎么办。
运动时，做出健康的饮食选择时，对不健康的习惯说不，请考虑为什么这么做。 不要只是为了拥有更好的身体而这样做。 不要只是为了让自己感觉良好而这样做。 出于这些原因以及您拥有的任何原因进行此操作，还可以延长使用寿命。
做运动，节食时一定要有意义。 延长您的寿命-并使用它。 找到您一直在跳舞的人生目标。 设定这些目标。 梦想那些梦想。 相信上帝。
不要浪费时间在运动和节食上—如果您只是转身而完全浪费了已经获得的大量时间。
你只待了一会儿。 接受它。
爱，凯蒂
