当发现我的脑动脉瘤时，我正在忙于一项艰巨的工作，并以忙碌的母亲和妻子的身份经营着家。 没有时间运动。 周末经常花在做家务上。 从清晨到我终于坐下来深夜喘口气，我匆匆忙忙地完成了“待办事项清单”，将所有物品都勾选了。 我在这台叫做生命的跑步机上，并没有减速。 然后动脉瘤来了，我被迫放慢脚步。 我别无选择。 我简直无法再以过去的速度做过去的所有事情了。
夹住动脉瘤的手术不仅是一次性事件，而且具有长期影响。 大脑一旦被刺入就不会再有相同的感觉，而且我会比以前更快地感到疲倦。 经历使我盘点，以过上更加平衡的生活，并进行改变以使自己再次恢复正常和健康。
当我学会适应自己的生活方式并接受“新我”时，这是一个艰难的过程。 我天生就有进取心和目标感，但是现在我已经习惯了我的新生活方式，我发现它比以往任何时候都更加丰富和充实。
我每天都要运动。 我有时间准备饭菜，而不仅仅是在旅途中吃饭。 我有时间去追求写作的热情。 我很早就睡觉，每天早上有足够的睡眠使自己精神焕发。
这个改变生活的过程教会了我很多东西。 它给了我关于生活和重要事物的新观点和新见解。 我认识到健康，家庭和娱乐是至关重要的方面，它们需要时间，空间和养育，因此减慢速度并享受每一天确实很重要。
在我们的社会中，有一种观念认为，工作时间越长，他们的职业道德越好，某人就越成功。 但是研究表明，减少工作时间和保持生活平衡可以使人精力充沛，激励他们更多，并使他们更有生产力。 这是为了更聪明地工作，而不是更长的时间。
随着技术的发展，企业对在家工作的员工持开放态度，企业正变得越来越灵活。 随着经济困难时期的发展，他们变得越来越精瘦，并且在寻求外包人力资源以提高效率时，这为个人提供了一个决定自己的时间和工作条件的机会。
但是，对于许多人来说，现实是他们不能仅仅放弃自己的日常工作，而是自己干活。 鼓舞人心的人物常常告诉我们，他们冒险冒险追寻自己的梦想，达到成功的顶峰，做到这一点，走到那里，随心所欲。 而当我们不这样做时，由于我们的处境现实或财务责任，我们便会为无辜的生活感到内gui。 但是也许坚持做这份工作是正确的事，尤其是在有家人支持的情况下。
问题在于，我们没有花时间去体验和欣赏生活中微小事物的质量，而无法从中获得真正的喜悦和成就。 工作的压力耗尽了我们享受生活所必须的一切精力，并且剥夺了我们与对我们非常重要的人在一起的宝贵时间。 我们生活在今天，一切都更快，压力更大。 压力如何帮助情况？ 这确实不会改变我们的处境； 它只会阻止我们看到和享受生活中的美好。 我们仍然可以过着富裕的生活，同时保持冷静。
改变您的日常生活。 使您的生活充满联系和和平。 睡个好觉，锻炼，散步，冥想，与家人共度时光，点蜡烛，播放音乐，每月按摩，吃健康食品，吃美味的食物，享受安静的时间，多笑，多说几声人们想提供帮助，委派更多工作，休假并尝试以前从未做过的事情。
我通过无忧无虑，异想天开和快乐的本性来衡量一点轻浮，实际上在生活中非常有意义，因此我们不会一直把自己和生活当回事。 做事情只是因为它们很有趣，而您想这么做。
如果您正在努力跟上自己的生活节奏，那么以下一些技巧可能会有所帮助。
1. 3 P-优先，（是）现在（和）是肯定的
确定优先顺序-写下当天要做的事情的清单。 剩下的只是背景噪音。
在场-当您开会时，在电话上与最好的朋友聊天时，在帮助孩子完成家庭作业时，请专注于手头的任务，并让他们注意。 被脑海中的待办事项列表或手机中的whatsapp消息分散注意力是很压力的，它带走了那一刻的享受，并且不尊重与您在一起的人。
积极向上—我确实相信从事自己喜欢的工作很重要。 通常这很烦人，经常我们抱怨并加入办公室政治，但是积极的态度会让您对自己的工作方式和工作感到惊奇。 例如，如果您对自己的健康心存感激，那么您会很高兴自己早早起床并开始上班。 如果您对自己的收入及其所提供的生活方式表示感谢，那么您对自己的工作就变得更加欣赏。
2. 像参加会议一样进行演练
锻炼可延长寿命，并帮助您感觉良好。 如果在这段时间内出现问题，那么您将无法使用。 如果您的日记中有一次工作会议，您会花时间去拒绝任何新的要求，那么为什么不进行锻炼呢？
3. 上班生活
我知道这并不总是可能的，但是，靠近工作地生活可能会使您的工作时间减少几个小时，并且可以增加精力并最大程度地减少压力。 在交通中开车既压力很大，又很累，更不用说浪费时间了。 您可能正在做一些更有益的事情，例如站起来或散步。 如果不能工作，请要求您早点离开。 这样，您的工作时间相同，但是却错过了高峰时间的流量。
4. 饭前晚餐
煮大量可以冷冻的食物，例如可以在一周一夜的饭后解冻的鸡肉砂锅。 如果您目前负责所有烹饪，请让您的配偶分担工作负担，并每周至少两晚照顾晚餐。 轮流做杂货店或一起做一个有趣的郊游。
5. 安排一个升降机俱乐部
共享缆车，这样您就可以在一些早上不着急让孩子们上学。 上学时间通常比工作日早，所以如果您有一些早晨不在学校上课，您可以利用这段时间去散步，冥想或喝杯茶。
6. 谈判一些弹性时间
一周一下午与您的老板进行谈判，您可以提早离开，或因工作时间短而放弃加薪。 我知道这听起来很厉害，但削减开支可能是一种公平的交易，以换取下午几个小时与您的孩子共度时光，或者在周末进行差事，或者只是放慢脚步。
7. 早点睡觉
足够的睡眠。 晚上看电视通常浪费一天的时间。 宁可去睡觉。 这是花费时间的一种更有益的方式，您醒来时感觉就像一百万美元，随时可以投入使用。
8. 为生活中的小事而感恩
要对您的健康和家人心存感激，并注意并享受生活中的简单快乐，如美味佳肴，舒适的床和家。
我花了脑动脉瘤放慢脚步，享受这一刻，但全世界数以百万计的人每天都在做同样的事情，以追求更加平衡的生活方式。 他们仍然努力工作，仍然有动力，仍然充满热情，但是他们并不as愧将家庭，休闲和个人追求与目标放在首位。
