多任务处理不利于我们的生产力。
在本书中，阿里安娜（Arianna）分享了她的个人经历，经历了复合压力导致的倦怠和身体疾病。 她谈到了如何调整自己的生活观念来重新确定自己的优先次序，并且仍然能够取得令人难以置信的成功，而不必大幅度改变自己的生活或寻找新的职业。 她的方法非常清晰地引起了我的共鸣-它也使我的整个时间关系也从她称之为“时间饥荒”的一种关系转变为一种自我优先的关系。 我以为我的日程安排与背对背会议和多任务处理使我效率更高，但是研究明确证明了这一理论是错误的。 不幸的是，自从我们上学以来，大多数人都无法实现“个人日”的现实。 Thrive为我带回家了，因为它结合了大量的研究，甚至可以说服最怀疑的读者，也可以说他们将休假时间与生活中各个部门的绩效，健康和幸福提高直接相关。 这本书将为您提供开始改变自己的生活所需的信息，并提供许多不同的内容，您可以尝试找出最适合自己的方法。 读完这本书后，我终于意识到，如果您想一想真正使您感到快乐的东西，以及如何真正给周围的人带来欢乐和爱心，那么就很容易保持工作压力，并允许自己拔出插头。 因为当我们真正了解我们的多任务处理和效率方法实际上适得其反时，我们才允许自己尽可能多地参与其中，一次专注于一项任务。
当然，为了实现这一点，必须付出一些努力。 这就是使这种坚持融入日常现实的关键。 我们不能再做同样的事情并期待新的结果！ 阿里安娜（Arianna）在书中解决了这个问题，他解释说可以将自己强加于我们要做的事情的待办事项放掉，这是可以的。 每次让它们从一天移到另一天时，都不要让它们让您感到难过，而是要允许您自己允许自己删除它们。 这并不意味着您不想做它们，或者您将来没有时间去做它们，这只是意味着您知道现在完成它们是不现实的，而且还可以。 对我来说，这个过程令人难以置信。 我保证，如果您尝试此操作，将会发现它有助于消除您一天中的精神混乱和不必要的压力，因此您可以专注于重要的事情。 而且，如果您是像我这样的工作狂，并且很难承受内感，那么您就不会后悔读这本书。 如果您知道一个简单的事实，那就是说服自己每天休息一会儿，这很容易，因为事实是：工作效率更高，工作更成功，休息和放松后的生活会更快乐健康。
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