您是否注意到在过去十年中越来越难以集中注意力……这个十年被称为分散注意力的时代。 仅从数字世界来看，分散注意力的数量就以天文数字增长。 因此，如何更好地聚焦已经成为我们所有人的主要挑战。
即使是少量的干扰也会对您的生产力，特别是您的创造力产生重大影响。 那么，有哪些推荐给客户的更好聚焦的方法是什么？
以下是我们用来帮助解决这一重要问题的6条建议：
建立安静的时间
虽然并非所有人都是早起的人，但我们认为重要的是开始新的一天来完成您最重要且通常最困难的任务。 关上门，不要打开计算机，而要花时间和精力进行思考。 使它成为您最重要的习惯。
整理您的工作空间
您专心思考的能力与消除视觉干扰的能力直接相关。 这意味着消除了办公桌和办公室上的所有混乱情况。 这也意味着要远离窗户。 两种类型的视觉干扰都可能会严重阻碍您的思维和专心。
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限制您的数字使用
为了获得最佳结果，请完全消除所有会破坏您注意力的数字输入。 关闭手机并保持通话。 仅根据需要进行面对面的会议。 关闭计算机。 没有任何形式的数字中断。
管理电子邮件
建立严格的电子邮件规则并遵守。 我们建议每天30分钟发送电子邮件3次。 在您的90分钟集中突发时间之间的休息时间设置这些电子邮件阻止。 没有警报。
养成习惯
这些技术只有在养成良好习惯后才有效。 仪式。 他们会自律，不会自己发生。
管理任务
知道您的优先任务是什么，并在90分钟内将您的时间投入到这些任务中。 确保您了解使任务完成的原因。 在完成之前，多任务处理不如任务专用有效。
记住……您必须先放弃旧的方法，才能学习新的方法。 而且，就像您正在学习的其他任何东西一样，没有什么可以替代实际经验的。
Mike Schoultz是一位数字营销和客户服务专家。 他拥有48年的业务经验，他就有关主题的咨询和写作以帮助提高小型企业的绩效。 您可以在 G + ， Facebook ， Twitter ， Digital Spark Marketing ， Pinterest 和 LinkedIn 上找到他和他的著作 。
