在您第一次健康崩溃之前，您不会意识到24/7全天候工作是多么不健康。
倦怠有许多阶段： 从轻度刺激和疲劳 到严重的 认知和身体障碍 。 在我意识到对保持健康的工作与生活平衡有多重要之前，我必须经历所有这些阶段。 现在，我设法做两倍的工作，只专注于重要的项目，而从来没有错过过高质量的休息的机会。 这是如何做：
总是很忙意味着有太多任务需要您注意。 但并非所有任务都是平等的。 保持生产力的关键方法是将紧急与重要分开的能力。
紧急任务是必须立即处理的任务 （…） 重要任务是有助于长期任务和目标的任务。 —船员
紧急任务可以委派或推迟：重要任务需要您的时间，精力和敏锐的头脑。 如果您让自己不适应紧急的低优先级任务，那么从长远来看，在真正重要的事情上，您会承受不必要的压力甚至失败。
无论您做什么工作，都应该始终知道问题的答案：从长远来看，这件事对我有多重要？
答案将立即显示给您是否值得花时间和精力去做某件事，还是应该将您的优先事项放在其他地方。
您梦想工作的行业中的起头职位可能会比高职位的工作带来更高的长期价值，后者会挤压您的生活的每一秒，却没有为个人发展提供任何真正的成就或机会。
生产力的秘诀是计划 。 如果您在没有计划的情况下直接进入工作日，您将总是以使您不知所措，压力重重和日趋无聊的方式结束多任务处理。
✓编写年度目标并按月确定优先级：这样，无论紧迫的新任务如何，您都不会忘记自己的重要目标
✓起草一个月计划：这将帮助您确定每周的重要截止日期，并计划如何在不同的项目（个人和专业项目）中分配时间和精力
✓列出您的每周和每日待办事项清单：我使用Trello来监控我的每周进度，并使用Momentum Dash来确保我按时完成任务和截止日期
✓“ 吃青蛙 ”：从最艰巨，最重要的任务开始，开始新的一天
为了使重要的内容富有成效，您需要非常清楚地识别不重要的内容。 最好交付3个高优先级质量的项目，而不是6个紧急和平庸的项目，不是吗？
当您的时间很重要时，您的工作经验可以影响这种情况，那么您必须学习如何说“不”。 或者至少如何（以重新协商方式）优先顺序，期限和补偿方式，以使您能够确定工作的优先级并提供高质量的结果。 如果在计划不周且不切实际的截止日期内给他或她提供过多的工作，那么即使是该领域的最好的专家也将开始工作不足。
“坚实的边界是我们生产力的护栏” – Michael Hyatt
从不说不，不设任何界限，这意味着您要么没有明确的优先事项，要么没有足够的信心来支持他们。
珍惜时间并坚持提供高质量结果的人们知道何时说“是”和何时说“否” 。 您消除的每个其他任务都意味着更多的时间来处理重要的事情。
