3平民共享的强大收益
公园，步道，图书馆和开放空间-我们的公民公共场所-提供了娱乐，休闲和结识新朋友的场所。 然而，最新研究表明，我们的公民公地对人们的生活和社区质量产生了巨大影响。 从这项研究中，这里可以证明公民共同体的广泛利益： 更好的健康 。 几个世纪前，医生和护士定期开出阳光，新鲜空气并走到外面，以治疗各种疾病。 如今，这种古老的疗法已经重新流行起来，随着现代研究的不断发展，出门在外对人类健康的广泛益处背后： 例如，事实证明，仅10分钟的户外步行路程就可以提供无数的健康益处-改善各个年龄段的人的记忆力和脑功能。 能够进入靠近其居住地的公园或开放空间的城市居民更有可能在那儿散步。 出门在外还与减轻压力，改善心情和改善心理健康有关。 一些研究甚至表明，进入绿色空间可以减少精神疾病的发生。 而且，您不必冒险进入旷野即可获得这些有益的效果-即使是经过改造的闲置土地也可以。 We Walk PHL是一个免费的步行俱乐部，在费城许多公园设有分会，每周都会吸引人们进入大自然。 图片来源：Albert Yee。 更少的孤独，更多的幸福…
