书评:我们为什么要睡觉

PSA:这里的年度最佳候选人。 我从来没有以“年度最佳图书”免责声明开始任何书评,但是我应该抓住这一切,这是我想起的最简单却又革命性的一本书,它处理了我们最无聊的方面生活。 我以前以为睡眠是我们生活中毫无用处的阶段,在那里我们可以给电池充电并在第二天继续工作-本书成功地从根本上改变了我对睡眠重要性的看法:这是科学的观点关于睡眠的过程,它如何影响和塑造我们,为您提供关于长期睡眠不足后果的360度概览。 正如我在上一篇文章中提到的那样,我根据互联网人物的建议开始加强阅读清单,而这直接来自DHH: 我将自己最好的想法,持续的动力以及对生活的满意度中的很大一部分归因于尽可能地使身体和大脑要求的所有睡眠(大多数夜晚,每晚8.5-9.5小时)。 作弊的睡眠是最愚蠢的游戏。 你会输的。 https://t.co/p4CjE8p7Qi — DHH(@dhh) 2018年6月23日 在3d后期,DHH建议检查一下这本书,所以我有点好奇并买了它-这是一个很棒的决定。 长话短说:睡眠对我们的生活造成的影响是疯狂的-不仅仅是我们的能量水平,还包括(但不限于)我们吸收知识,理解他人面部表情,解决问题和恢复记忆的能力。 我特别喜欢作者在整本书中的务实态度,而且即使您的主题非常“技术”,您也可以轻松理解睡眠背后的原理。 这本书中有一些有趣的引文-但是,请相信我,有很多引文甚至都不有趣: 令人感到沮丧的是,昏昏欲睡的驾驶所造成的车辆事故超过了酒和毒品所造成的事故。 正如一位睡眠科学家所说:“如果睡眠不能发挥绝对重要的功能,那么这就是进化过程所犯的最大错误。” 成年人的猫头鹰或百灵鸟,也称为其表型,是由遗传决定的。…

Віртуальнімільярди

Сьогоднімизвамипоговоримопродужеактуальнутему—кріптовалюти,асамепронайвідомішузних。 ТожсідайтетаслухайтеуважноісторіюпрокнигуЕрікаГейсінгера“Віртуальнімільярди”图书余额。 Сюжет ,кщовидумаєте,щоцякнижкапрозповістьвамякправильномайнитибіткоіни—мушувасрозчарувати。 Тутдужедетальнопояснюється,якимчиномвлаштованийбіткоінтащотакекриптовалютивцілому。 Видізнаєтесьякпрацюєтехнологіяблокчейну,тощо。 Тобтознаннявідцієїкнижкибудутьнепрактичними,以及більштеоретичнимитазакатегоріїзагальни。 Стиль Мені,яклюбдиніяказаосвітоюєекономістом, Алеявпевнена,щонавітьлюдинабезпрофесійноїосвітилегкорозберетьсяізосновамиекономіки,таксамоякязрозумілапринципишифруванняданих,хочажодногоразунестикаласьізпрограмуванням。 Тутдужедетальнотапростопояснюютьсяскладнісоціально-філосовськітаекономіко-політичніконцепції,таксамоякінаочнопояснюютьсяпитанняшифрованнятапобудовитехнологіїблокчейну。 Рекомендації Яраджувампрочитатицюкнигудлязаганьогорозуміннятенденціїусучаснійекономіці,політицітанавітьсоціо-культурномусередовищі,аджеукнизіпідіймаютьсяпитаннязусіхцихсфер。 Яможусказати,щопрочитавшицюкнигувинестанетегурукріпто-трейдингу,алебіткоін,майнінгтариноккриптовалютинебудутьдлявасчимосьнезрозумілимтазагадковим。