我们每个人都希望创作出值得我们骄傲的作品。 但是随着这种愿望的出现，需要完善我们的工作。 我们会无休止地浏览同义词，扭转和切换句子，直到找到正确的组合，甚至可能只是因为您认为不是一个理想而关闭了整个构想。 这些是我们内心的批判者在我们脑海中运作的方式。 他擅长发现我们工作中的缺陷，但并不擅长创建解决方案。
幸运的是，我们可以学习如何与魔鬼一起工作，就像训练宠物一样，我们需要引入一套规则，并为其分配空间以发挥自己的魔力。
确认声音
自我批评就像是工作时在屏幕上弹出的鲜红色通知。 他们告诉您某些不正确的信息或未打磨的细节需要引起您的注意。 如果您不清除通知，该红色按钮上的数字将继续增加，并且您会开始觉得自己的工作不值得付出。
当我写作时，那些讨厌的通知像烟花一样在我的脑海中燃起，有时很难忽略。 如果您陷入困境，最终可能会花费大量时间盯着同一行，并试图想出一种更好的书写方式，而不是继续进行草稿工作。 因此，我要做的是通过强调需要做的事情来快速地接受批评。
这可以让我告诉内部评论家，好的，我明白您的意思，我将在以后进行处理。 这是保持完成草稿并稍后组织编辑工作的好方法。
腾出时间，休假
你内在的批评家也是那种声音，告诉你你的工作太瘦了。 您对创意的投入越多，就会出现更多的细节和主题。 这个过程可能是无止境的，而且如果您不花时间坐下来，它们会使您的工作不堪重负。 我们希望每一行都唱歌，充满意义而又简洁； 但是，如果您内心的批评家不屑一顾，就会很难做到这一点。
通常，我总是尝试在第一稿上写它们，因为这样做可以使水龙头自由流动，这是很好的做法，但是如果您还不想扩展水龙头，也可以在旁边写下快速笔记。 重要的是确保初稿中包含所有要素，然后花点时间让它坐下来。
休息时间可以是快速茶壶加注，也可以是休息日。 这完全取决于您的日程安排或进度。 目标是让您的注意力暂时离开工作，以便您以清晰的思路和更新的注意力跨度回到工作上，以进行下一步。
释放猎犬
这是我最喜欢的写作部分之一，因为这是我从一个不安全的作家转为拿着大锤的疯子的那一部分。 内心的批评家不是一个伟大的建设者，但他却是一个出色的拆除者。
看着他的工作就像在机场walking狗一样。 他会在您的段落中四处走走，找出无法使用或需要完善的内容，这时您便可以真正专注于找到正确的词来安抚您的吠叫犬。 您可以在这里花费尽可能多的时间，只是不要忘记工作的目的，因此您不会编辑出多余的部分。
我们内心的批评者不仅在我们脑海中发出小小的判断力，而且是希望我们成功的敏锐的存在。 而且，如果您教给他边界，让他时不时地疯狂奔跑，他将找到自己的位置，并且你们俩都将学会尊重彼此的工作。
