我的想法（上午7.00）：
该死的警报！ 才7点。我还有2个小时了。 猜猜我会再睡十分钟，起床后就走了。
我的想法（上午8.37）：
你该死！ 又迟到了。 您每天如何设法做到这一点？ （ 以 惊人的速度，在这样的危机中派上用场的超级大国，我把事情做好了就走了 。）
我的早晨！ 是的，晚起一直是我的强项。 我一直不为自己感到骄傲，但我却无奈地重复着。
前一天：
也许我只看一集。 哦，我的天！！……他只是说，“拉切尔，带你去吗？” 罗斯，你是个白痴！ 而已。 下集正在呼唤我。 我要看！
我知道，人！ 这将是猫头鹰被高估的例子。 但是，来吧，谁不这样做？ 保留那些根本不会看电视连续剧的人！ 你的生活在做什么？ （ 内在 我 ： 恩 ， 这最 适合您。 （ 紧张的笑声 ）。 让我们 不要 说到 这一点 。） 沉迷于互联网上的随机事物，翻阅模因，沉迷于系列节目并熬夜..，这种瘾很难克服。 时间过得很快，在不知不觉中，已经是凌晨2点了。 控制我们的热潮不是一件容易的事。 每天早上都后悔，每晚重复。
现在有一个大问题，我个人不喜欢自己成为后来者。 每个人都同意晚起的人在生活中没有早起的鸟儿的优势。 这是事实。 我的问题是别的。 到了醒来的时候，您还没有赶上鸟儿宜人的chi叫声，阳光柔和的阳光，轻抚脸上粉刺的微风以及您所得到的所有奇特环境。 取而代之的是，您起床时发出刺耳的声音，吓到了地狱。 上帝禁止，你妈妈关掉风扇的时间！ 然后，你做了一个噩梦，全都醒着，浑身湿透了恐惧。 突然意识到让自己再次迟到的想法突然出现在你身上。 这是您起床较晚的理想饮品。 我不会说早起的人会得到那种阳光照耀的鸟儿chi的凉风习习的气氛，但是非常的幸福和满足足以弥补这种缺席。 现在，我知道了这一点，因为发生了改变，这是我生命中发生的稀罕事，我很早就醒了，一天过得很顺利。 无论如何，尽管我知道如果我早起会过得很愉快，但这仍然是我所难得的。 这种情况的一个例外是考试，当您由于自己的非理性恐惧而被吃光时，还因为直到下周考试才出现，您才接触过这本神圣的书。 在这里，您别无选择，只能起床。
进入事实部分。 早起与许多健康益处有关。 得克萨斯大学进行的研究发现，学生较早起床，认为自己是“早晨人”，因此得分较高。 好吧，这很明显，不是吗？ 由于您起得早，所以您有更多时间。 时间越长，生产率越高。 一天中的早些时候，注意力分散的情况减少了，这可以帮助您清晰地思考。 不受干扰的气氛有利于决策，计划和设定目标。 因此，较少的中断就可以实现更多并提高效率。
由于我们疲惫的灵魂无法早起，所以早晨唯一剩下的时间就是做最必要的事情，即只是打扮和奔跑。 我们既没有时间打包或塞满东西，没有穿什么衣服，也没有时间吃饭。 最后跳过早餐，这是一天中最重要的一餐。 不吃早餐无济于事。 这只会使我们更加疲倦。 我不吃早餐，最后吃了一些薯条，也让我不吃午餐。 我的整个饮食方式混乱不堪，为了弥补自己，我又吃了一些薯片。 因此，解决所有问题的方法就是芯片。 当我考虑自己在生活中的错误决定时，所有这些。
是的，早起确实会影响您的情绪，健康以及最终的一天。 我们知道这很好； 我们知道那就是我们想要的。 但是我们没有动力去做，对吗？ 我们最终决定每天，“我明天早起”。 这些意愿将永远保留在倒置的逗号中。 对于我们来说，明天永远不会过去。
熬夜已经成为一种习惯，我们的灵魂伴侣。 而且无论如何，我们不能让我们的灵魂伴侣走..，可以吗？
