在过去，人类在地球上只需要完成一项任务！ 生存 ！
他们的工作是起床，不撒尿而不被比自己大的东西吃掉，然后去寻找可以杀死的东西（不被比他大的东西吃掉），然后回家（洞穴），吃饭，繁殖和睡觉（再次）不会被更大的东西吃掉）。
在当今世界，人们生活在工作中。 他们起床并检查自己的工作电子邮件，然后便尿，在便尿时检查电子邮件，在早餐时写早餐对早上的电子邮件进行回复，然后开车去上班并在电话上检查电子邮件，然后去办公室并编写更多电子邮件，在接听电子邮件的12小时工作日后，他们回家睡觉（偶尔醒来检查或回复电子邮件）。
由于这种生活方式和随之而来的高压力，不休假是致命的。
2012年的一项研究（链接）表明，不休年假的人与实际休假的人相比，患冠心病的风险增加32％。 我敢打赌，这一比例仅在最近几年才有所上升。
人们倾向于忽略度假的原因有几个：
有时人们对工作非常执着
不中断自己的谋生方式（无论您是否喜欢）会导致不健康的困扰。
如果您不知道，不健康的痴迷意味着您的生活围绕一件事而发生，这反过来又会阻碍您生活的所有其他方面，包括但不限于：
- 您缺乏个人时间-您只能活着工作，没有别的。 您的工作成为生活的最终目的。
- 您与家人和朋友的社交时光-为他们度过的时光变得次要且价值较小，因此使您远离他们。 当您最终想与他们共度时光时，您要么年纪老迈，要么病得很重，或者他们将以一种或另一种方式失去生命。
- 您的健康-压力增加，不良嗜好和成瘾，例如吸烟和疯狂的咖啡因，不良的饮食习惯，不良的睡眠质量以及康复不足，甚至因饮食失控而肥胖。
