本富兰克林做到了。 托尼·罗宾斯做到了。 蒂姆·库克做到了。 意味着您最好这样做！
如果您想成功，就必须这样做。 但是您最好确保获得7–8个小时的睡眠。 这意味着您最好在晚上9点之前入睡。 只是不要忘记您的夜间例行活动。
等等什么
看，我已经尝试多年了，要在4：45-5am之间起床。 “中型企业”和“福布斯”中的每个清单都告诉我，因此如果我想成功就必须这样做。 他们像加里·维（Gary Vee）一样告诉我。 整天上班吗 晚上7点回家？ 好的，您可以在早上7:00到凌晨2:00之间实现自己的梦想。
但是，加里（Gary）我需要在晚上9点上床睡觉，因为另一篇文章告诉我，要想成功，我就需要睡觉。
兄弟，死了就可以睡觉。
我已经为此奋斗了多年。 从字面上看。
试图制定早上的常规：
1：醒来
2：日记
3：冷水淋浴
4：跳插孔
5：咖啡
6：俯卧撑
7：冥想
8：阅读
9：写
10：深蹲
（不是我的例行公事）
如果按照我在Medium上阅读的建议进行操作，则只需15分钟。 对？ 就这么简单。 如果要成功，请遵循以下10个步骤。 如果不这样做，您将失败。 晨跳千斤顶是成功的关键。 所有获奖者都这样做。
在这里赶走！ 我花了20到30分钟的时间才想着将鼻涕从眼睛抹掉，然后倒入日记中。
不要忘记生命会改变10分钟的冥想。
我今天得出结论，我凌晨5点不工作。 经过5年尝试进入凌晨5点起床的习惯，这对我来说不适合。 你知道谁是该死的鸟。 无论如何，所有的好东西都发生在深夜。 没有一个好故事以“嗯，我早上5点起床……”开头
我唯一要做的就是真正必须这样做。 如果我真的必须在凌晨5点起床，否则我将在7:30起床。 这就是我身体的运作方式。 不管我是否凌晨5点起床，我仍然要等到11 – 12pm。
在这里，你想成功吗？ 做最适合您的事情。 您唯一需要确保自己正在做的就是工作。 重要的工作将使您前进。 只要您完成工作，您什么时候醒来真的重要吗？ 有很多人不会在凌晨5点醒来并取得成功。
但是，如果您必须在凌晨5点醒来，所以您需要多花几个小时才能完成工作，那么您可以做自己必须做的事情，但要明白，不在凌晨5点醒来并不是让您回避事实的原因实际上并没有做你必须做的事。
