这是关于混沌5个区域的5部分系列中的第二部分，您需要征服您的最辉煌人生。 从头开始。
在本文中，当您准备成为JK Rowling，George RR Martin，毕加索或仅仅是您：Badass时，我们将深入您的工作地点。
这是您的工作环境，当它是混乱的混乱时，它在您的头上就变成F，并使您成为混乱的混乱。
您的工作区
这意味着您的办公室，办公桌，计算机等。 如果您是艺术家，也可以是您的工作室。 在大多数时间，无论您在哪里完成工作。
没有指定的工作空间？ 那应该是您的第一要务。
除了床或沙发之外，我们所有人都需要一个工作区。 原因是因为它可以帮助大脑转变为“完成工作”模式。 当您坐在办公桌前时，您的大脑就会知道该工作了。 但是，当您躺在床上时，您的大脑就会认为是时候该变得紧紧地入睡了。
“当您坐在办公桌前时，您的大脑就会知道该工作了。 但是，当您躺在床上时，您的大脑就会认为该是紧抓睡眠的时候了。”
忽视这一点可能会导致生产率降低以外的问题。 如果您经常在床上工作，您的大脑会忘记床是为了睡觉和做爱，而当您睡觉时，您会发现很难入睡和保持良好的睡眠。
这就是为什么我们被告知要起床并在沙发上闲逛一会儿的原因，如果我们晚上无法入睡-它使您的大脑处于床上=睡眠+性爱方式。
当您坐下来努力工作时，请保持工作空间整洁而整洁，以消除混乱感。
请特别注意以下事项：
- 纸质文件
- 电脑档案
- 电子邮件收件箱
- 社交媒体分心
- 室内温度
- 安慰
- 足够的隐私和安静
我向您挑战，要使您的工作空间成为一个在您工作时会被抽气工作的地方，一个让人无法思考的地方。
你该怎么做？
设计一个工作区，以实现最高的创造力和生产力，而不会感到不适或分心。
编写器的示例EPIC工作区
自由职业者，博客作者或小说家，都没关系。 建立一个好的写作场所是避免作家受阻的最好方法。 对于在线企业家，学生和老师来说，这也是一个不错的设置。
您需要一些关键的东西来获得良好的写作空间：
- 具有足够空间的平面，您的计算机和笔记本电脑可以在上面记录手写笔记
- 舒适的椅子
- 桌子/表面高度+椅子高度配置为最大程度地减小颈部，手腕，肩膀和下背部的压力。
- 如果使用笔记本电脑：可以将屏幕调到与视线齐平的支架，以及单独的鼠标/触控板和键盘（不可协商）
- 可以关闭以保持声音不动的门（根据需要）
- 舒适的温度
- 一杯水+另一杯咖啡/茶/酒/您选择的创意“精神”
- 选择的灵感：情绪板，报价单海报，前后+等
人机工程学对于您的最佳工作是如此重要。 如果您不舒服，就不能集中精力。 如果您总是盯着笔记本电脑而出现颈部问题，那么您将不再需要工作。
相信我-我知道这是第一手资料，这是我仍在尝试解决的问题。 一旦您弄乱了脖子的肌肉，它们就不会退缩到柔软而柔软的婴儿状态。
除非您在飞机上，否则不要在没有支架的情况下带着笔记本电脑到处乱逛。
资源：
- 如何通过Lifehacker进行人体工程学优化工作区
- 如何通过CNET设置人机工程学工作站
- Office人机工程学：Mayo Clinic提供的操作指南
所有这些指南都提供了不可忽视的建议。 但是，我想分享一些我从整体健康从业者那里学到的关于办公室人体工程学的2条提示，而这在这三本指南中都没有看到：
- 您的座垫应该足够稳定以至于可以站立在其上-这是因为它可使您的核心保持稳定并对齐。
- 您的视线焦点应该“向后拉”，这样，无论何时何地，您都不仅可以看到显示器，还可以看到更广阔的视野-这可以防止您出现前倾姿势。
我目前找不到最后2条提示的资源，但是如果您知道它们，请分享它们，以便我能正确使用。
您的工作区是什么样的？ 当您在激情中工作时，您会感到兴奋吗？ （我很想看照片！）
这最初发布在 www.CreateAlchemy.com。
