嘿，希望你还好。 。 。
今天，我正在为可能沉迷于社交媒体，Facebook，Whatsapp，Instagram，Twitter和许多其他人的人编写一个新博客。 由于上瘾，他们没有尽最大努力。 另外，他们如何控制这种习惯。
我为您准备了一项技术，通过该技术您可以完成工作，并且可以使用社交媒体作为回报。 这怎么可能？
您可能听说过Pomodoro技术 ，它是Francesco Cirillo在1980年代后期开发的时间管理方法。
这种时间管理技术可将您的整个时间分成多个间隔。 就像您可以将整个任务分成几部分，然后您可以刷新自己，在工作30到25分钟后休息5分钟。
就我的经验而言，这确实非常巨大。 我的工作效率提高了，我可以更加专注于工作。
为此，您可以在chrome上使用Pomodoro应用程序 ，该应用程序限制了社交媒体，并且在间隔25分钟后，允许您使用Facebook或Twitter 5分钟。
对于那些认真改变您的习惯的人，我的建议是，该技术确实可以为您提供帮助。
我的下一个博客再见。
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